Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Fuldkornssandwich med laks og avocado (1800 kcal)

Fuldkornssandwich med laks og avocado (1800 kcal)
Žádné hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 25min.
4 stykker
Registrujte se zdarma

Suroviny

Yoghurt-dressing
  • rød chili, frisk uden frø, skåret i stykker
    1
  • limejuice, friskpresset
    15 g
  • revet limeskal økologisk, uden hvide film (albedo)
    1 tsk
  • salt
    3 knivspidser
  • sort peber, stødt
    3 knivspidser
  • yoghurt naturel
    180 g
  • honning
    10 g
Laks
  • ekstra jomfruolivenolie
    20 g
  • fersk laksefilet, uden skind skåret i 4 cm-stykker, duppet med køkkenrulle
    200 g
Sandwich
  • rucola
    25 g
  • flødeost
    4 tsk
  • avokado moden, skåret i skiver
    1
  • salt
  • sort peber, stødt
  • fuldkornsbrød
    8 skiver

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 stykke

Sodík 480 mg
Protein 20 g
Kalorie 1852 kJ / 443 kcal
Tuk 24 g
Vláknina 6 g
Nasycený tuk 6 g
Sacharidy 39 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Madplan: torsdag 16 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Nøddesmør

Nøddesmør

Žádné hodnocení

Peanutbutter

Peanutbutter

Žádné hodnocení

Crunchy peanutbutter

Crunchy peanutbutter

Žádné hodnocení

Blomkålsris

Blomkålsris

5.0(1)

10min.

Mandelmælk

Mandelmælk

Žádné hodnocení

Tahin

Tahin

Žádné hodnocení

Æggefri mayonnaise

Æggefri mayonnaise

Žádné hodnocení

Wakame gomasio

Wakame gomasio

Žádné hodnocení

Basilikumolie

Basilikumolie

Žádné hodnocení

Grøntsagsbouillon

Grøntsagsbouillon

Žádné hodnocení

Cashewcreme

Cashewcreme

Žádné hodnocení

Soba nudler

Soba nudler

Žádné hodnocení

 Zobrazit vše
Zobrazit vše