Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Fuldkornssandwich med laks og avocado (1800 kcal)

Fuldkornssandwich med laks og avocado (1800 kcal)
Žádné hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 25min.
4 stykker
Registrujte se zdarma

Suroviny

Yoghurt-dressing
  • rød chili, frisk uden frø, skåret i stykker
    1
  • limejuice, friskpresset
    15 g
  • revet limeskal økologisk, uden hvide film (albedo)
    1 tsk
  • salt
    3 knivspidser
  • sort peber, stødt
    3 knivspidser
  • yoghurt naturel
    180 g
  • honning
    10 g
Laks
  • ekstra jomfruolivenolie
    20 g
  • fersk laksefilet, uden skind skåret i 4 cm-stykker, duppet med køkkenrulle
    200 g
Sandwich
  • rucola
    25 g
  • flødeost
    4 tsk
  • avokado moden, skåret i skiver
    1
  • salt
  • sort peber, stødt
  • fuldkornsbrød
    8 skiver

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 stykke

Sodík 480 mg
Protein 20 g
Kalorie 1852 kJ / 443 kcal
Tuk 24 g
Vláknina 6 g
Nasycený tuk 6 g
Sacharidy 39 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Madplan: torsdag 16 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Nøddesmør

Keine Bewertungen

Peanutbutter

Keine Bewertungen

Crunchy peanutbutter

Keine Bewertungen

Mandelmælk

Keine Bewertungen

Tahin

Keine Bewertungen

Æggefri mayonnaise

Keine Bewertungen

Wakame gomasio

Keine Bewertungen

Basilikumolie

Keine Bewertungen

Grøntsagsbouillon

Keine Bewertungen

Cashewcreme

Keine Bewertungen

Soba nudler

Keine Bewertungen

Japanske ramen nudler

Keine Bewertungen

 Zobrazit vše
Zobrazit vše