Potrawka z jagnięciny z kaszą kuskus

4.3 3 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 50min.

4 porcje

Suroviny

300 g kaszy kuskus
60 g oliwy z oliwek
850 g wody
3 łyżeczki soli
4 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
120 g cebuli przekrojonej na pół
500 g mięsa z łopatki jagnięcej pokrojonego na 4 cm kawałki
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
150 g marchewki pokrojonej na 4 cm kawałki
80 g rzepy pokrojonej na 4 cm kawałki
200 g cukinii pokrojonej na 4 cm kawałki
1 ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
100 g rodzynek
240 - 260 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
1 szczypta nitek szafranu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 2026.6 mg

Protein 37.6 g

Kalorie 4030.5 kJ / 963.3 kcal

Tuk 44.5 g

Vláknina 13 g

Nasycený tuk 14 g

Sacharidy 104.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak

35 Min

Gotowanie kaszy bulgur

25 Min

Gotowanie kaszy jęczmiennej

20 Min

Gotowanie kaszy gryczanej

25 Min

Gotowanie 450 g ryżu brązowego, długoziarnistego

55 Min

Gotowanie 400 g kaszy bulgur

35 Min

Gotowanie 300 g kaszy bulgur

35 Min

Gotowanie 200 g kaszy bulgur

35 Min

Gotowanie 400 g kaszy jaglanej

45 Min

Gotowanie 500 g kaszy bulgur

35 Min

Gotowanie 350 g ryżu parboiled

35 Min

Gotowanie 300 g ryżu parboiled

35 Min