
Kompatibilní verze
Three Course Meal for 2 - Vegetable Soup, Chicken Pie with Rice & Steamed Apple
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Flavored Bread Crumbs
-
2
oz bread roll
nebo 2 oz white bread - 1 garlic clove
-
5
sprigs fresh cilantro
nebo 5 sprigs fresh parsley
Three Courses
- 9 oz carrots cut into pieces (1 in.), divided
- 9 oz zucchini cut into pieces (1 in.), divided
- 3 ½ oz leek white part only, sliced, divided
-
18
oz boneless, skinless chicken breasts cut into strips (4 in. x ¾ in.)
nebo 18 oz turkey breasts, skinless cut into strips (4 in. x ¾ in.) - 2 tsp salt divided
- 1 pinch ground black pepper
- 2 sprigs fresh thyme (volitelně)
-
1
apple cut into eighths
nebo 1 pear cut into eighths -
1
tbsp sugar
nebo 1 tbsp honey - ½ tsp ground cinnamon
- 1 lemon grated zest only
- 5 oz yellow onions halved
- 2 garlic cloves
- 1 oz olive oil
- 1 dried bay leaf
- 23 oz water
- 4 oz long-grain rice
Béchamel Sauce
- 9 oz milk
- 1 oz all-purpose flour
- ½ oz unsalted butter
- ½ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- 1 pinch ground nutmeg
- Nutriční hodnoty
- na 1 portions
- Kalorie
- 1114 kcal / 4658 kJ
- Protein
- 87 g
- Tuk
- 29 g
- Sacharidy
- 117 g
- Vláknina
- 11.9 g
Alternativní recepty
Chicken with Creamy Vegetable Sauce
50min
Apple Cake
1hod.
Chocolate Gingerbread Cookies (Metric)
2hod. 15min
Slow Cooked Beef and Artichokes
2hod.
Chicken with Bell Peppers in Beer Sauce
35min
Greek Style Pork Stew
50min
Fish Sticks
2hod. 30min
Beef Stroganoff
1hod.
Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables
30min
Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes
50min
Pork Tenderloin with Mustard Sauce
30min
Cheesecake (No-Bake)
5hod. 30min