Zařízení & příslušenství
Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες
Příprava 10min.
Celkový 35min.
6 μερίδες
Suroviny
-
σέλινο40 γρ.
-
φινόκιο μόνο τις κορυφές (4-5 εκ.)40 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
σπόρους κόλιανδρου1 κ.γλ.
-
μουστάρδα με κόκκους1 κ.σ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο30 γρ.
-
αλάτι συν επιπλέον για το αλάτισμα2 - 3 πρέζα
-
μαύρο πιπέρι, τριμμένο2 - 3 πρέζες
-
σέλερι κομμένο σε κομμάτια100 γρ.
-
φινόκιο κομμένο σε κομμάτια100 γρ.
-
τσιπούρες ολόκληρες καθαρισμένες (περίπου 500 γρ. η καθεμία)3
-
νερό500 γρ.
-
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα2
-
πατάτες σε κυβάκια (2 εκ.) (βλ. παραλλαγή)1000 γρ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Sodík
155.9 mg
Protein
21.1 g
Kalorie
1278.2 kJ /
305.5 kcal
Tuk
10.7 g
Vláknina
5.2 g
Nasycený tuk
1.6 g
Sacharidy
32.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Ατομικά cheesecake με μάνγκο
Ninguna valoración
Στήθος πάπιας, κόκκινο λάχανο και σελινόριζα
Ninguna valoración
Στήθος γαλοπούλας με μπέικον και πατάτες
1h
Ατομικά παρφέ με λευκή σοκολάτα, φράουλα και φιστίκι
5h
Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα
Ninguna valoración
Φιλέτα γαλοπούλας με σάλτσα τόνου και ζεστή πατατοσαλάτα
Ninguna valoración
Γέμιση για σάντουιτς με σολομό και coleslaw
15min
Κοκτέιλ με ανάμεικτα μούρα
2h 10min
Χυμός μάνγκο
5min
Σπελτ
Ninguna valoración
Κολοκυθάκια αβγολέμονο
1h
Βίγκαν μπολονέζ
50min