Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

5.0 2 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 2hod. 30min.

15 κομμάτια

Suroviny

καρύδια, χωρίς κέλυφος
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα, κλπ.)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
μαύρη σοκολάτα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
70 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
10 γρ.
μέλι
100 γρ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 κομμάτι

Protein 4 g

Kalorie 787 kJ / 188 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 22 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

January Reset 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Αβγά ποσέ

15min.

Banana bread με περίσσευμα προζυμιού

1hod. 10min.

Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)

45min.

Ψωμάκια στον ατμό με pulled pork

3hod.

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50min.

Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο

3hod. 30min.

Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών

Žádné hodnocení

Παραδοσιακό αυστριακό γκούλας με βοδινό

4hod.

Açaí Smoothie Bowl

15min.

Γάλα από φιστίκια κάσιους

Žádné hodnocení

Μπριος

3hod.

Μπάρες ενέργειας για πρωινό

40min.