Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 克 水
- 40 克 白砂糖
- 3 克 干酵母粉 ，约1茶匙
- 120 克 全麦面粉
- 40 克 玉米面粉
- 50 克 红枣 ，去核切碎
- 600 克 水 ，蒸煮用
- 50 克 生菜 ，洗净沥干，切小段
- 50 克 细叶苦苣 ，洗净沥干，切小段
- 50 克 紫甘蓝叶 ，洗净沥干，切丝
- 50 克 樱桃番茄 ，一切二
- 5 克 油
- 50 克 虾仁
- 20 克 腐竹
- 3 瓣 蒜头
- 1 支 新鲜小米椒 ，切小段
- 10 克 生抽 ，推荐薄盐生抽，见要诀
- 10 克 醋
- 3 克 白砂糖 ，约½茶匙
- Nutriční hodnoty
- na 1 人份
- Kalorie
- 382 kcal / 4781.2 kJ
- Protein
- 20.9 g
- Tuk
- 8.4 g
- Sacharidy
- 57.2 g
- Vláknina
- 15.6 g
- Nasycený tuk
- 1.2 g
- Sodík
- 729.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
