Boisson de petit-déjeuner

Boisson de petit-déjeuner

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Příprava 10min.

Celkový 15min.

4 portions

Suroviny

250 g d'ananas frais puis congelé, en morceaux (2-3 cm)
120 g d'avocat dénoyauté, en morceaux
40 g de bulbe de fenouil en morceaux
50 g de concombre en morceaux
350 g d'eau de coco froide
1 morceau de gingembre, frais (env. 1 cm)
2 brins de menthe fraîche effeuillée
30 g de pousses d'épinard frais
1 citron vert sans peau, épépiné et coupé en quatre
glaçons

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 108.5 mg

Protein 2.3 g

Kalorie 473.3 kJ / 113.1 kcal

Tuk 4.8 g

Vláknina 5.3 g

Nasycený tuk 0.9 g

Sacharidy 18.3 g

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