Smoothie aux fruits

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Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 verres

Suroviny

350 - 450 g de mélange de fruits frais en morceaux
200 - 300 g de jus de fruit (p. ex. jus de pomme, d'orange, de raisin, d'ananas ou de canneberge)

200 - 300 g d'eau
50 g de glaçons
20 - 30 g de jus de citron (volitelně) selon les goûts
1 c. à soupe de sucre (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 verre

Protein 1 g

Kalorie 344 kJ / 82 kcal

Tuk 0 g

Vláknina 1.9 g

Sacharidy 18 g

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Švýcarsko

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