Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

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Příprava 5min.

Celkový 30min.

4 portions

Suroviny

120 g d'oignons coupés en deux
1 - 2 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
1 filet de poulet coupé en cubes de 2 cm (environ 250 g)
200 g de brocoli, détaillé en bouquets
600 g d'eau
1 cube de bouillon (pour 0,5l) émietté
1 c. à café d'origan déshydraté
½ c. à café de sel
2 - 3 pincées de poivre moulu
300 g de pâtes sèches, type pipe rigate
200 g de fromage frais à tartiner
de persil frais pour la finition

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 524.2 mg

Protein 24.5 g

Kalorie 2406.3 kJ / 575.1 kcal

Tuk 24.6 g

Vláknina 3.1 g

Nasycený tuk 10.9 g

Sacharidy 64.2 g

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