Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 portions

Suroviny

garlic clove thinly sliced
1
pepper (vegetable), any colour (any color), cut into pieces (2 cm)
140 - 170 g
olive oil
15 g
asparagus, green cut into pieces (2 cm)
100 g
100 g green bean, frozen
broccoli florets
140 g
mushroom, fresh quartered
100 g
chopped tomatoes, canned
100 g
paprika (volitelně)
1 tsp
salt
1 tsp
pepper, ground
½ tsp
vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled
1
rice, white, short-grain
200 g
water
395 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 607.3 mg

Protein 10 g

Kalorie 1411.1 kJ / 337.3 kcal

Tuk 5.6 g

Vláknina 11 g

Nasycený tuk 1.2 g

Sacharidy 69.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Make every Season a Healthy SEASON 19 recepty/-ů
Kanada

Mohlo by se vám také líbit...

Risotto with Parmesan Cheese

30min.

Risotto with Parmesan Cheese

30min.

Chicken Caprese Pasta Salad

25min.

Green Goddess Spelt Pasta

15min.

Spicy Sausage Macaroni and Cheese

1hod.

Spaghetti alla carbonara

30min.

Pasta alla gricia

30min.

Spaghettoni cacio e pepe

25min.

Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta

30min.

Macaroni and Cheese

35min.

Fillet with Rice, Almonds and Cranberries

1hod.

Lasagna Bolognese

3hod.

Zobrazit vše

Zobrazit vše