Humus

4.4 18 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

12 porții

Suroviny

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (volitelně) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 190.4 mg

Protein 2.6 g

Kalorie 448.4 kJ / 107.2 kcal

Tuk 8.2 g

Vláknina 2.2 g

Nasycený tuk 1.2 g

Sacharidy 6.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Maestrul Gustărilor 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Putem crea magie din lucruri simple 29 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Coleslaw

10min.

Carpaccio de sfeclă roșie cu brânză burrata

1hod. 25min.

Chai Latte cu dovleac

20min.

Dhal cu lapte de cocos

25min.

Lasagna cu pesto din roșii deshidratate; Sorbet de limoncello

12hod. 20min.

Spaghete integrale cu sos de avocado și 'parmezan' vegan

25min.

Băutură de migdale

Žádné hodnocení

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30min.

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

4hod. 40min.

Guacamole

5min.

Supă cremă de legume

45min.

Pateu din ficat de pui cu coniac

3hod. 25min.