Hummus

Hummus

4.8 29 rating

Příprava 5min.

Celkový 10min.

8 porții

Suroviny

căței de usturoi
2
năut (aprox. 400 g fiecare.), scurs (vezi recomandare)
2 cutii de conservă
tahini
60 g
ulei de măsline extravirgin plus pentru stropit
30 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
60 g
boia de ardei, dulce după gust, plus pentru presărare
1 linguriță
sare după gust
1 linguriță
cuburi de gheață
85 g
piper cayenne, măcinat pentru presărare

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 611.6 mg

Protein 6.9 g

Kalorie 752.8 kJ / 179.9 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 5.8 g

Nasycený tuk 1.4 g

Sacharidy 17.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cookidoo® SERVED 2024 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1hod.

Lipii vegane cu linte, fără gluten

Lipii vegane cu linte, fără gluten

3hod. 40min.

Carpaccio de sfeclă roșie cu brânză burrata

Carpaccio de sfeclă roșie cu brânză burrata

1hod. 25min.

Bol Buddha cu carne de pui

Bol Buddha cu carne de pui

1hod.

Falafel Harissa cu sfeclă roșie; Humus condimentat cu sumac; salată de roșii și rodii cu pitta perfectă

Falafel Harissa cu sfeclă roșie; Humus condimentat cu sumac; salată de roșii și rodii cu pitta perfectă

Žádné hodnocení

Piersici umplute cu biscuiți amaretti și zabaglione cu șofran

Piersici umplute cu biscuiți amaretti și zabaglione cu șofran

Žádné hodnocení

Tabbouleh

Tabbouleh

2hod. 15min.

Humus de vară

Humus de vară

35min.

Crumble vegan cu mere, alune de pădure și stafide cu rom

Crumble vegan cu mere, alune de pădure și stafide cu rom

9hod.

Sushi cu Tempura de crevete

Sushi cu Tempura de crevete

2hod. 40min.

Humus

Humus

5min.