Hummus

Hummus

4.6 33 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

8 porții

Suroviny

căței de usturoi
2
năut (aprox. 400 g fiecare.), scurs (vezi recomandare)
2 cutii de conservă
tahini
60 g
ulei de măsline extravirgin plus pentru stropit
30 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
60 g
boia de ardei, dulce după gust, plus pentru presărare
1 linguriță
sare după gust
1 linguriță
cuburi de gheață
85 g
piper cayenne, măcinat pentru presărare

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 611.6 mg

Protein 6.9 g

Kalorie 752.8 kJ / 179.9 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 5.8 g

Nasycený tuk 1.4 g

Sacharidy 17.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cookidoo® SERVED 2024 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Ceapă fermentată (Cutter)

Žádné hodnocení

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1hod. 40min.

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

30min.

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

55min.

Tapenade

10min.

Băutură de migdale

Žádné hodnocení

Batoane cu ciocolată, zmeură și nuci de macadamia

2hod. 55min.

Muesli

25min.

Pâine fără gluten

Žádné hodnocení

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1hod.

Humus

5min.

Pastă de caju cu verdețuri

10min.