Hummus

Hummus

4.7 31 rating

Příprava 5min.

Celkový 10min.

8 porții

Suroviny

căței de usturoi
2
năut (aprox. 400 g fiecare.), scurs (vezi recomandare)
2 cutii de conservă
tahini
60 g
ulei de măsline extravirgin plus pentru stropit
30 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
60 g
boia de ardei, dulce după gust, plus pentru presărare
1 linguriță
sare după gust
1 linguriță
cuburi de gheață
85 g
piper cayenne, măcinat pentru presărare

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 611.6 mg

Protein 6.9 g

Kalorie 752.8 kJ / 179.9 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 5.8 g

Nasycený tuk 1.4 g

Sacharidy 17.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cookidoo® SERVED 2024 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Unt de migdale

30min.

Medalioane din legume

1hod. 10min.

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

1hod. 30min.

Băutură de ovăz și curmale

20min.

Falafel Harissa cu sfeclă roșie; Humus condimentat cu sumac; salată de roșii și rodii cu pitta perfectă

Žádné hodnocení

Ciuperci Shiitake cu sos Teriyaki; Tofu dulce-acrișor; Orez neprăjit

2hod. 20min.

Cobbler cu fructe

Žádné hodnocení

Pâine paleo

55min.

Dhal cu lapte de cocos

25min.

Tort de ciocolată și nuci, fără gluten

1hod. 10min.

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30min.

Humus

5min.