Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 rating

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 porsiyon

Suroviny

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (volitelně)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porsiyon

Sodík 21.4 mg

Protein 1.9 g

Kalorie 384.3 kJ / 91.9 kcal

Tuk 0.3 g

Vláknina 3.8 g

Nasycený tuk 0.1 g

Sacharidy 23 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Atıksız Mutfak 5 recepty/-ů
Turecko

Mohlo by se vám také líbit...

Yemyeşil Smoothie

Yemyeşil Smoothie

5min.

Mantar ve Adaçaylı Ravioli

Mantar ve Adaçaylı Ravioli

Žádné hodnocení

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

10min.

Meyve Soslu, Lor ve İrmikli Gnocchi

Meyve Soslu, Lor ve İrmikli Gnocchi

Žádné hodnocení

Domates, Sarımsak ve Midyeli Pratik Makarna

Domates, Sarımsak ve Midyeli Pratik Makarna

20min.

Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası

Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası

40min.

Ispanaklı Beyaz Pizza

Ispanaklı Beyaz Pizza

1hod. 30min.

Scamorza Peynirli ve Bal Kabaklı Tagliatelle

Scamorza Peynirli ve Bal Kabaklı Tagliatelle

Žádné hodnocení

Karides, Krema ve Sebzeli Penne

Karides, Krema ve Sebzeli Penne

50min.

Elma, Zencefil ve Acı Biberli Shot

Elma, Zencefil ve Acı Biberli Shot

15min.

Biberiye ve Yaban Mersinli Mokteyl

Biberiye ve Yaban Mersinli Mokteyl

10min.

Pancarlı Smoothie

Pancarlı Smoothie

5min.