Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

4.0 4 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 porsiyon

Suroviny

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (volitelně)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porsiyon

Sodík 21.4 mg

Protein 1.9 g

Kalorie 384.3 kJ / 91.9 kcal

Tuk 0.3 g

Vláknina 3.8 g

Nasycený tuk 0.1 g

Sacharidy 23 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Atıksız Mutfak 5 recepty/-ů
Turecko

Mohlo by se vám také líbit...

Sıcak Elma Çayı

30min

Kuruyemişli Kuru Kayısı Topları

15min

Krem Karamelli Kakaolu Kek

7h

Frambuaz ve Beyaz Çikolatalı Krema Dolgulu Kıtır Puflar

6h 10min

Kestane, Mantar ve Turna Yemişli Kiş

1h

Çilekli Kıtır Çörekler

1h 30min

Zeytinyağlı ve Buzlu Cold Brew Kahve

5min

Kurutulmuş Domates ve Fesleğenli Ekmek

1h 50min

Tam Buğdaylı ve Bademli Buharda Ekmek

2h

Erik ve Kuru Kayısılı Dondurma

6h 30min

Çubukta Sıcak Çikolata

1h 20min

Kırmızı Pancarlı Rus Salatası

1h 10min