Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 porsiyon

Suroviny

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (volitelně)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porsiyon

Sodík 21.4 mg

Protein 1.9 g

Kalorie 384.3 kJ / 91.9 kcal

Tuk 0.3 g

Vláknina 3.8 g

Nasycený tuk 0.1 g

Sacharidy 23 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Atıksız Mutfak 5 recepty/-ů
Turecko

Mohlo by se vám také líbit...

Zencefil ve Portakallı Bitki Çayı

15min.

Zerdeçal, Limon ve Zencefil Çayı

20min.

Elma, Havuç ve Zencefilli Mokteyl

10min.

Portakallı Pancarlı Smoothie

15min.

Kuru Domates ve Peynirli Dip

5min.

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

10min.

Kivili ve Zencefilli Smoothie

10min.

Demirhindi Şerbeti

13hod. 30min.

Mayonez ve Hardallı Yumurtalar

55min.

Nane, Tarçın ve Zencefilli Çay

20min.

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

10min.

Pancarlı Smoothie

5min.