Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie
3.7 3 hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 10min.
4 porsiyon
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • muz olgun, dörde bölünmüş
    230 g
  • portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
    300 g
  • mini ıspanak (bk. Öneriler)
    80 g
    80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
  • taze sıkılmış limon suyu
    15 g
  • spirulina tozu (volitelně)
    5 - 10 g
  • soğuk su (bk. Öneriler)
    500 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porsiyon

Sodík 21.4 mg
Protein 1.9 g
Kalorie 384.3 kJ / 91.9 kcal
Tuk 0.3 g
Vláknina 3.8 g
Nasycený tuk 0.1 g
Sacharidy 23 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Atıksız Mutfak 5 recepty/-ů
Turecko

Mohlo by se vám také líbit...

Zerdeçal, Tarçın ve Zencefilli Shot

4.3(11)

20 Min

Glütensiz, Elma ve Cevizli Ekmek

5.0(8)

1 Std. 30 Min

Kremalı Pancar Çorbası

3.0(22)

45 Min

Öğütülmüş baharatlar

4.5(2)

5 Min

Soğuk Demlenmiş Kahve Konsantresi (Cold Brew Concentrate)

4.1(13)

12 Std.

Kuruyemişli Kuru Kayısı Topları

4.2(5)

15 Min

Tatlı Peynir Kreması

5.0(1)

5 Min

Vişne ve Badem Ezmeli Muffinler

4.3(8)

1 Std. 15 Min

Bol Limon ve Labne Kremalı Yaban Mersinli Kek

4.0(6)

6 Std.

Çikolatalı Fındıklı Çubuk Dondurma

4.8(13)

8 Std. 20 Min

Pancarlı Smoothie

4.6(8)

5 Min

Çilekli Kıtır Çörekler

4.3(27)

1 Std. 30 Min