Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 porsiyon

Suroviny

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (volitelně)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porsiyon

Sodík 21.4 mg

Protein 1.9 g

Kalorie 384.3 kJ / 91.9 kcal

Tuk 0.3 g

Vláknina 3.8 g

Nasycený tuk 0.1 g

Sacharidy 23 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Atıksız Mutfak 5 recepty/-ů
Turecko

Mohlo by se vám také líbit...

Buharda Pişmiş Pastırmalı Ekmekler

1hod. 45min.

Çikolatalı Muffinler

50min.

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

10min.

Erik Clafoutis

1hod. 15min.

Cosmopolitan

5min.

Rezeneli ve Armutlu İçecek

10min.

Baklava Cheesecake

3hod. 30min.

Meyveli Jöleler

5hod. 10min.

Glütensiz Pandispanya

1hod. 30min.

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

10min.

Çikolatalı Dev Kurabiye

1hod. 10min.

Bol Çikolatalı Muffin

50min.