Zařízení & příslušenství
Omlety na parze z krewetkami
Příprava 10min.
Celkový 35min.
8 porcji
Suroviny
-
250 g krewetek, mrożonych, obranych, średnich, uprzednio rozmrożonych (24 szt.)250 g krewetek, surowych, średnich, obranych świeżych (24 szt.)
-
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
-
1 łyżeczka czosnku, mielonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowo 1 szczypta
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
4 jajka
-
40 g mleka
-
40 g mąki pszennej
-
20 g oliwy z oliwek
-
500 g wody
-
czerwony sos chili dowolnego typu, do podania
-
szczypiorek, świeży posiekany, do podania
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
388.4 mg
Protein
8.8 g
Kalorie
461.9 kJ /
110.4 kcal
Tuk
5.9 g
Vláknina
0.3 g
Nasycený tuk
1.5 g
Sacharidy
5.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Thermomix® Nester
42 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)
2h
Makaron z marchewki w sosie jogurtowo-pomarańczowym
10min
Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty
1h 20min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
25min
Placki ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
55min
Kanapki rainbow (TM6, TM7)
40min
Moktajl z niebieską herbatą i marakują
40min
Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami
1h
Szwajcarskie brioszki z łososiem i sosem beszamelowym (Brioche suisse)
2h
Zielone minishakshuki
45min
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1h
Jagodowy koktajl wspierający zdrowie
5min