Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

4.2 10 rating

Příprava 15min.

Celkový 50min.

8 porcji

Suroviny

80 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
150 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
60 g płatków owsianych, błyskawicznych
80 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym (patrz wskazówka)
120 g mleka
300 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 72.4 mg

Protein 16.4 g

Kalorie 1592.9 kJ / 380.7 kcal

Tuk 22.6 g

Vláknina 7.2 g

Nasycený tuk 10.3 g

Sacharidy 29.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® Nester 26 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia

Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia

1hod.

Posypka do bajgli "Everything Bagel Seasoning"

Posypka do bajgli "Everything Bagel Seasoning"

5min.

Makaron z pesto z groszku

Makaron z pesto z groszku

30min.

Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym

Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym

50min.

Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty

Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty

1hod. 20min.

Ciastka z kremem orzechowym

Ciastka z kremem orzechowym

1hod. 20min.

Mini shakshuki z fetą

Mini shakshuki z fetą

20min.

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

15min.

Kurczak w sosie paprykowym z kluskami na parze i paluchy drożdżowe

Kurczak w sosie paprykowym z kluskami na parze i paluchy drożdżowe

1hod.