Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

4.1 13 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

8 porcji

Suroviny

80 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
150 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
60 g płatków owsianych, błyskawicznych
80 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym (patrz wskazówka)
120 g mleka
300 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 72.4 mg

Protein 16.4 g

Kalorie 1592.9 kJ / 380.7 kcal

Tuk 22.6 g

Vláknina 7.2 g

Nasycený tuk 10.3 g

Sacharidy 29.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® Nester 42 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Miniserniczki z kremem mango

4 h

Lody pistacjowe

9 h 30 min

Posypka z pestek dyni (zero waste)

40 min

Suflety ciasteczkowe z sosem kawowym

1 h

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

5 min

Minifrittaty z ricottą

40 min

Kwiatowe rogaliki migdałowe

1 h 15 min

Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6, TM7)

15 min

Galaretki z owocami

1 h 35 min

Minishakshuki z fetą

20 min

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

15 min

Kurczak w sosie paprykowym z kluskami na parze i paluchy drożdżowe

1 h