Zařízení & příslušenství
Kanapki rainbow (TM6, TM7)
Příprava 20min.
Celkový 40min.
8 porcji
Suroviny
-
100 g czerwonej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g czerwonego buraka, gotowanego pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g pomidora śliwkowego w całości, mieszczącego się do szerokiej części podajnika
-
100 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
-
150 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
100 g sałaty lodowej bez twardych części, porwanej na kawałki
-
1 awokado twarde, bez pestki, przekrojone na pół
Dressing
-
120 g majonezu (patrz wskazówka)
-
25 g musztardy (patrz wskazówka)
-
25 g octu jabłkowego
-
30 g oliwy z oliwek
-
50 g mleka
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowo 4 szczypty
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowo 4 szczypty
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka miodu (volitelně)
-
4 łyżki kiełków np. brokułu, rzodkiewki
-
1 opakowanie serka wiejskiego (200 g)
-
8 kromek chleba pełnoziarnistego
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
353.7 mg
Protein
7.7 g
Kalorie
745.6 kJ /
178.2 kcal
Tuk
6.5 g
Vláknina
4.3 g
Nasycený tuk
1.3 g
Sacharidy
23.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem
9 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Burgery z fileta kurczaka jalapeño
50min.
Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą
45min.
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40min.
Makaron w stylu singapurskim (TM7, TM6, TM5)
40min.
Wrapy à la moussaka
50min.
Koreańskie tosty (TM7, TM6, TM5)
35min.
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM6, TM7)
35min.
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1hod.
Gęś pieczona z jabłkami
5hod.
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30min.
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30min.
Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką
1hod. 25min.