Zařízení & příslušenství
Kanapki rainbow (TM6, TM7)
Příprava 20min.
Celkový 40min.
8 porcji
Suroviny
-
100 g czerwonej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g czerwonego buraka, gotowanego pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g pomidora śliwkowego w całości, mieszczącego się do szerokiej części podajnika
-
100 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
-
150 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
100 g sałaty lodowej bez twardych części, porwanej na kawałki
-
1 awokado twarde, bez pestki, przekrojone na pół
Dressing
-
120 g majonezu (patrz wskazówka)
-
25 g musztardy (patrz wskazówka)
-
25 g octu jabłkowego
-
30 g oliwy z oliwek
-
50 g mleka
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowo 4 szczypty
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowo 4 szczypty
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka miodu (volitelně)
-
4 łyżki kiełków np. brokułu, rzodkiewki
-
1 opakowanie serka wiejskiego (200 g)
-
8 kromek chleba pełnoziarnistego
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
353.7 mg
Protein
7.7 g
Kalorie
745.6 kJ /
178.2 kcal
Tuk
6.5 g
Vláknina
4.3 g
Nasycený tuk
1.3 g
Sacharidy
23.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem
9 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Szwajcarskie brioszki z łososiem i sosem beszamelowym (Brioche suisse)
2hod.
Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym
4hod. 30min.
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1hod.
Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami
1hod.
Ziemniaczana tortilla z kurczakiem i warzywami (TM7, TM6, TM5)
45min.
Koreańskie tosty (TM7, TM6, TM5)
35min.
Spiralizowane gruszki na kremie czekoladowym (TM5)
30min.
Kanapki z sałatką z wędzonym łososiem
20min.
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)
25min.
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25min.
Kofty z indyka z sosem tahini
30min.
Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami
1hod.