Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας

4.2 19 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 1hod.

5 μερίδες

Suroviny

ελαιόλαδο
60 γρ.
χυμό λεμονιού
100 γρ.
χυμό πορτοκαλιού
150 γρ.
ρίγανη, αποξηραμένη
1 κ.γλ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
πιπέρι
3 πρέζες
μουστάρδα
1 κ.σ.
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
80 γρ.
σκόρδο
1 σκελίδα
νερό
230 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.γλ.
πατάτες σε κομμάτια (2 εκ.)
1000 γρ.
κοπανάκια κοτόπουλου, χωρίς πέτσα
10
κορν φλάουρ
1 κ.σ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 1030.3 mg

Protein 52.9 g

Kalorie 3018 kJ / 721.3 kcal

Tuk 36.8 g

Vláknina 5.1 g

Nasycený tuk 8.3 g

Sacharidy 42.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Varoma 10 recepty/-ů
Řecko

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 15 recepty/-ů
Řecko

Mohlo by se vám také líbit...

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

8h

Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα

40min

Ρυζόγαλο με σοκολάτα

1h 5min

Χοιρινό φιλέτο με σάλτσα μουστάρδας, πατάτες και μπρόκολο

30min

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

30min

Σάλτσα μουστάρδας με άνηθο

2h 15min

Χοιρινά παϊδάκια σχάρας

Ninguna valoración

Κέικ με ταχίνι

1h 30min

Φετουτσίνι με σάλτσα ντομάτας και γαρίδες

Ninguna valoración

Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς

2h 30min

Smoothie σοκολάτα-μπανάνα

5min

Τσιζκέικ με βατόμουρα

3h 25min