Mini soufflés salés aux crevettes

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Příprava 10min.

Celkový 35min.

8 morceaux

Suroviny

250 g de crevettes crues, épluchées et déveinées moyennes (31-40's)
1 c. à thé d'ail en poudre
1 c. à thé de paprika doux en poudre
2 - 3 pincées de poivre noir moulu selon le goût
½ c. à thé de sel
3 œufs
1 pincée de sel
40 g de lait
40 g de farine tout usage
20 g d'huile d'olive
500 g d'eau
sauce chili sucrée pour la garniture
ciboulette fraîche finement haché, pour la garniture

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 morceau

Sodík 377.9 mg

Protein 7.8 g

Kalorie 416.3 kJ / 99.5 kcal

Tuk 5.2 g

Vláknina 0.3 g

Nasycený tuk 1.3 g

Sacharidy 5 g

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