Ψωμί με σπόρους χωρίς γλουτένη

5.0 3 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 40min.

16 φέτες

Suroviny

λιναρόσπορους, κοπανισμένους
250 γρ.
νερό
350 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
φλοιό ψυλλίου (φυτικές ίνες)
25 γρ.
σπόρους chia
50 γρ.
κολοκυθόσπορους
80 γρ.
ηλιόσπορους
80 γρ.
σουσάμι
50 γρ.
φιστίκια Αιγίνης
50 γρ.
50 γρ. καρύδια, καθαρισμένα
σταφίδες
50 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 φέτα

Sodík 161.5 mg

Protein 6.1 g

Kalorie 856 kJ / 204.6 kcal

Tuk 15.6 g

Vláknina 8.1 g

Nasycený tuk 1.7 g

Sacharidy 13.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Healthy Start 7 recepty/-ů
Řecko

Mohlo by se vám také líbit...

Παγωτό σοκολάτα με τυρί cottage

3hod.

Μους μαύρης σοκολάτας

3hod. 20min.

Αλάτι με μπέικον και μυρωδικά

45min.

Τυρί camembert στον ατμό με κράνμπερι και αμύγδαλα

30min.

Twists αχλαδιού σε κρέμα σοκολάτας

Žádné hodnocení

Μους σοκολάτας με πορτοκάλι

2hod. 20min.

Τάρτα με αχλάδι και μπλε τυρί

4hod. 15min.

Επιδόρπιο γιαουρτιού με μέλι, σύκα και καρύδια

2hod. 10min.

Μαρμελάδα βερίκοκο

44hod.

Κις με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και κατσικίσιο τυρί

1hod.

Μάφινς με τριπλή σοκολάτα

50min.

Μους ταραμά

10min.