5 proposte di ricette indicate per chi fa sport, adatte a ogni momento della giornata. Scegli tra colazione, spuntini pre e post attività fisica, pranzo o cena.
Biscotti croccanti alle mandorle
1hod. 30min.
Frullato energetico avena e cacao
10min.
Trancetti all'albicocca
1hod. 10min.
Riso con piselli e ragù
50min.
Rollè di tacchino e carote con patate
35min.
Impasto per biscotti con gocce di cioccolato (pre-allenamento)
4hod. 30min.
Barrette di avena al matcha
40min.
Barrette di quinoa soffiata, mandorle e miele
2hod. 30min.
Barrette ai datteri cioccolato e arachidi (pre-allenamento)
1hod. 30min.
Barrette al cocco senza cottura (pre-allenamento)
2hod. 30min.
