
Kompatibilní verze
Chicken skewers with cumin rice and warm vegetable salad
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Marinated chicken skewers
- 1 ½ tsp salt
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 tsp ground sweet paprika
- 1 tsp ground allspice (see tip)
- 450 g chicken breast fillets, skinless cut in long thin strips (0.5 cm thick, 2 cm wide)
- 6 - 8 cherry tomatoes (volitelně)
- 50 g onions
-
60
g tomato purée (concentrated)
nebo 60 g ketchup - 4 - 6 sprigs fresh parsley leaves only
- 80 g water
- 20 g vinegar
Salad dressing
- 50 g cherry tomatoes cut in halves
- 15 g wine vinegar
- 20 g olive oil
- ½ tsp salt
- 1 pinch freshly ground black pepper (volitelně)
- 2 - 3 sprigs fresh parsley leaves only
Steamed chicken skewers, cumin rice and warm vegetable salad
- 200 g basmati rice
- 1700 g water
- 120 g carrots cut in pieces
- 1 tsp cumin seeds (volitelně)
- 1 ½ tsp salt
- 600 g mixed vegetables (e.g. peppers, aubergines, courgettes, cauliflower, broccoli, asparagus), cut in pieces (3 cm)
- 100 g green lettuce leaves for serving (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 431 kcal / 1801 kJ
- Protein
- 39 g
- Tuk
- 7 g
- Sacharidy
- 48 g
- Vláknina
- 6.8 g
Alternativní recepty
Pasta Salad with Trout and Vegetables
45min
Honey lime chicken supremes with Mango chutney
1hod. 15min
Roasted banana affogato
Žádné hodnocení
Frozen Fruit Sorbet (TM5 Metric)
5min
Palmiers Two Ways
1hod. 40min
Strawberry milkshake
5min
Chicken and Spinach Salad with Bulgur Wheat
40min
Rice Salad with Eggs and Tuna
1hod.
Crab Tortelloni, Red Mullet
5hod.
Tex-mex burger
4hod. 25min
Chicken parcels with vegetable stuffing and potatoes
55min
Chicken Tacos
1hod. 10min