Tropical Smoothie

Name: Tropical Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 6 glasses
Ingredients: 2 bananas; 3 ripe mangoes; 13 ½ oz coconut cream; 3 ½ oz water

4.7 ( 43 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 5min

Celkový čas 5min

Počet porcí 6 glasses

Suroviny

1 oz sugar (volitelně)
2 bananas peeled, frozen in pieces (approx. ¾ in.) (approx. 14 oz total)
3 ripe mangoes peeled, flesh only, frozen in pieces (approx. 1 in.) (approx. 14 oz total)
13 ½ oz coconut cream
3 ½ oz water

Nutriční hodnoty: na 1 glass
Kalorie: 345.6 kcal / 1446.1 kJ
Protein: 4.1 g
Tuk: 22.9 g
Sacharidy: 38.3 g
Vláknina: 5.1 g
Nasycený tuk: 19.9 g
Sodík: 5.3 mg