
Zařízení & příslušenství
Calabacines rellenos de arroz y carne
Příprava 30min
Celkový 1hod.
6 unidades
Suroviny
Calabacines rellenos
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calabacines redondos (de aprox. 130-140 g)6
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de cebolla en trozos75 g
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chile verde fresco (volitelně) sin semillas½
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de coco rallado1 cucharada
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de aceite de oliva virgen extra60 g
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de comino molido1 pellizco
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de cúrcuma molida1 cucharadita
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de jengibre molido1 pellizco
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de agua1000 g
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de sal1 cucharada
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de arroz de grano largo150 g
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diente de ajo1
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de carne picada mixta250 g
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de salsa de soja Kikkoman®1 cucharada
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de nata75 g
Salsa
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de puerro en rodajas (solo la parte blanca)50 g
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de aceite de oliva virgen extra30 g
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de sal1 pellizco
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de agua50 g
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quesitos en porciones4
Nutriční hodnoty na 1 unidad
Kalorie
448 kcal /
1871 kJ
Protein
11.84 g
Tuk
33.6 g
Sacharidy
24.47 g
Vláknina
2.52 g