Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g de graines de couscous
- 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 25 g d'huile d'olive
- 400 g d'eau
- 4 brins de persil plat frais
- 1 gousse d'ail
- 100 g d'oignon coupé en deux
- 100 g de tomate très mûre, coupée en huit
- 130 g de poivron jaune coupé en lanières
- 130 g de poivron rouge coupé en lanières
- 130 g de poivron vert coupé en lanières
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 231 kcal / 971 kJ
- Protein
- 4.8 g
- Tuk
- 7.5 g
- Sacharidy
- 34.8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Blé à l'indienne
20min
Cuisson des pâtes
20min
Cuisson du riz
25min
Coquillettes express
15min
Farfalle aux couleurs italiennes
30min
Pâtes au thon
30min
Riz complet aux légumes
45min
Pilons de poulet marinés au citron et aux herbes
3hod. 30min
Pommes de terre et sauce au yaourt
40min
Riz complet au curcuma
45min
Pommes de terre épicées dans leur peau
55min
Coquillettes express
30min