Couscous et poivrons vapeur

Couscous et poivrons vapeur

4.3 84 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 portions

Suroviny

150 g de graines de couscous
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
25 g d'huile d'olive
400 g d'eau
4 brins de persil plat frais
1 gousse d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
100 g de tomate très mûre, coupée en huit
130 g de poivron jaune coupé en lanières
130 g de poivron rouge coupé en lanières
130 g de poivron vert coupé en lanières

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 4.8 g

Kalorie 971 kJ / 231 kcal

Tuk 7.5 g

Sacharidy 34.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mix and Match II 20 recepty/-ů
Francie

Sublimez vos plats - accompagnements vol. I 10 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Purée rose à la limande - à partir de 12 mois

20min.

Couscous du soleil

1hod.

Tortilla de pomme de terre au chorizo

50min.

Salade de pomme de terre et poulet

55min.

Pizza chèvre-miel

1hod. 50min.

Parmentier pommes de terre-carottes au boeuf cuit

1hod. 15min.

Pommes de terre et sauce au yaourt

40min.

Pizza jambon-champignons

1hod. 35min.

Poulet aux olives, citron et tagliatelle

1hod. 5min.

Mafé de poulet

1hod.

One pot pasta saumon-épinard

25min.

Sauce tomate-basilic et jambon cru

40min.