Nuggets de poulet aux légumes

Nuggets de poulet aux légumes

4.5 521 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 35min.

4 portions

Suroviny

400 g de filets de poulet, sans peau et détaillés en cubes
1 c. à soupe de jus de citron
60 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
80 g de carotte coupée en tronçons
80 g de courgette coupée en tronçons
30 g d'huile d'olive
1 œuf battu
80 g de lait
80 - 100 g de chapelure
30 g de graines de sésame
½ c. à café de ras el-hanout
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de farine de blé
huile neutre pour la friture

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 35.5 g

Kalorie 2082 kJ / 497 kcal

Tuk 24.3 g

Vláknina 4.3 g

Sacharidy 32.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fast-Food - fait maison 10 recepty/-ů
Francie

Vive les légumes ! 15 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Hamburger au poulet

Hamburger au poulet

4hod. 30min.

Hot dogs

Hot dogs

3hod. 45min.

Croquettes de cabillaud, frites de carotte

Croquettes de cabillaud, frites de carotte

1hod. 15min.

Poulet mariné et pain pita

Poulet mariné et pain pita

2hod. 50min.

Hamburgers

Hamburgers

3hod. 15min.

Poisson pané

Poisson pané

25min.

Potatoes au four et leur sauce crémeuse

Potatoes au four et leur sauce crémeuse

50min.

Galettes de légumes

Galettes de légumes

35min.

Croquettes de poisson pané

Croquettes de poisson pané

30min.

Panini jambon-fromage

Panini jambon-fromage

2hod. 45min.

Bun à burger

Bun à burger

4hod. 10min.

Big Kahuna burger

Big Kahuna burger

2hod. 45min.