Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
La pâte à muffins
- 125 g de lait
- 75 g de farine de blé
- 75 g de fécule de maïs
- 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
- 3 œufs
- 80 g d'huile de tournesol
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de piment d'Espelette
La garniture courgette-graines
- 40 g de parmesan, coupé en morceaux
- 1 gousse d'ail
- 100 g de courgette, coupée en tronçons
- 10 g d'huile d'olive
- 40 g de graines variées (graines de lin et de tournesol, par ex.)
La garniture saumon-tomate séchée
- 80 g de mozzarella, coupée en morceaux
- 50 g de tomates séchées
- 80 g de saumon fumé, coupé en morceaux
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 713 kJ / 169 kcal
- Protein
- 6.3 g
- Sacharidy
- 10.3 g
- Tuk
- 11.4 g
- Vláknina
- 0.9 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Muffins tomate et mozzarella
30min
Tarte croustillante carotte et courgette
1h
Muffins à la feta et aux herbes fraîches
45 Min
Moelleux bretons cumin-carotte
1 Std. 15 Min
Muffins courgette, cottage cheese et noisettes
40min
Muffins petits pois, menthe et comté
45 Min
Muffins au saumon et à l'aneth
45 Min
Petits cakes courgette-chorizo
1h 5min
Croquettes de courgette
45 Min
Croquettes de chou-fleur au parmesan
55 Min
Muffins au comté et épinards
1h
Galettes de légumes
35min