Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g d'avocat, coupé en morceaux
-
60
g d'épinards frais
nebo 60 g d'épinards surgelés - 30 g d'amandes émondées
- 80 g de yaourt nature aux probiotiques (type Actimel ou Activia)
- 300 g de lait de soja aromatisé à la vanille
- 350 - 400 g d'eau fraîche, à ajuster en fonction des goûts
- 2 - 3 c. à soupe de miel, à ajuster en fonction des goûts
- Nutriční hodnoty
- na 1 verre
- Kalorie
- 1224 kJ / 292 kcal
- Protein
- 7 g
- Sacharidy
- 16 g
- Tuk
- 21 g
- Vláknina
- 5.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Smoothie énergétique
10 Min
Jus banane fraise agrumes
10 Min
Tropical smoothie bowl
15 Min
Smoothie exotique
10 Min
Smoothie avocat, ananas, vanille
15 Min
Smoothie au melon miel et kiwi
10 Min
Smoothie aux fruits rouges
5 Min
Smoothie au muesli
12h
Smoothie fruits rouges et lait
10 Min
Smoothie mangue, ananas et fruit de la passion
10 Min
Smoothie à la mangue
5 Min
Smoothie fraise, ananas et coco
5 Min