
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 gramů kapusty
- 100 gramů špenátových listů, čerstvých
- 1 salátová okurka (cca 200 gramů), nakrájená na kousky
- 1 jablko, typ Golden Delicious (cca 150 gramů), nakrájené na kousky
- 1 limetka, oloupaná, zbavená bílé dužiny, vypeckovaná
- 5 - 10 gramů čerstvého zázvoru, dle chuti, oloupaného, nakrájeného na malé kousky
- 250 gramů jablečného džusu
- 1 - 2 polévkové lžíce medu, dle chuti
- Nutriční hodnoty
- na 1 sklenice
- Kalorie
- 409 kJ / 98 kcal
- Protein
- 1 g
- Sacharidy
- 20 g
- Tuk
- 0 g
- Vláknina
- 1.9 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Mrkvové smoothie
5 Min
Smoothie pro duševní pohodu
10min
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)
15 Min
Mrkvovo-jablečné velikonoční smoothie
25min
Lososové cupcaky s parmazánem
1 godz. 40 min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 Min
Petrželový nápoj
5 Min
Antioxidační náboj s kokosovým mlékem
10min
Svěží džus pro zářivou pleť
10min
Smoothie z kiwi a bazalky
30 min.
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 Min
Salátový refresh
5 Min