Tarte de frutos de verão sem açúcar

Tarte de frutos de verão sem açúcar

4.9 22 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

6 doses

Suroviny

Base

flocos de aveia
50 g
tâmaras medjool
200 g
200 g tâmaras
amêndoa
200 g
coco ralado
40 g

Recheio

folhas de gelatina neutra
4
Água q.b. p/ hidratar
manga cortada em pedaços
200 g
iogurte grego
360 g
Fruta fresca da época q.b. p/ guarnecer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 30.3 mg

Protein 16.2 g

Kalorie 1816.8 kJ / 434.2 kcal

Tuk 21.7 g

Vláknina 8.9 g

Nasycený tuk 5.2 g

Sacharidy 51.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Junho com a Bimby® 48 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Cenoura assada com tomilho (Modo descascar)

30min

Tisana de louro, canela, erva-doce e limão

10min

Guisado de feijão-preto com ovos estrelados e tortilhas de milho

16h

Polvo grelhado com batata

2h 45min

Menu: Limonada "Zero waste", menu completo e crumble de fruta da época

45min

Menu: Salmão com molho de aneto, brócolos e arroz basmati; Custard de chocolate

40min

Ganso de vitela estufado

11h 30min

Rabo de boi

16h

Saltear 200 g de beringela

30min

Tisana de gengibre, cravinho, canela e laranja

15min

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

1h 15min

Nacos de vitela no pão

6h 30min