
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Lentejas
- 2000 g de agua
- 150 g de lentejas limpias
- 2 cditas de sal fina
Reducción de balsámico
- 160 g de vinagre balsámico
- 1 cucharada de azúcar moscabada
Ensalada
- 500 g de jitomate bola en 10 rebanadas de ½ cm de grosor
- 450 g de queso panela cortado en 10 rebenadas de ½ cm de grosor
- sal fina
- pimienta negra molida
- 50 g de berros
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 133 kcal / 559 kJ
- Protein
- 11 g
- Tuk
- 4 g
- Sacharidy
- 15 g
- Vláknina
- 1 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada de quinoa
25min
Quinoa con ejotes
30min
Ensalada de coles de bruselas
35min
Verduras con hummus de ajonjolí
10min
Tortitas de haba
2hod.
Cocción de garbanzos
12hod. 55min
Lentejas marinadas
35min
Tabule TM6
1hod. 30min
Quinoa bowl con hongos
45min
Ensalada de betabel
1hod. 10min
Ensalada de lentejas
1hod. 20min
Tabule de quinoa
10min