![Ensalada de lentejas y berros Ensalada de lentejas y berros](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/802A28AF-B397-42C7-B790-DF68A693185B/Derivates/AB17A7F1-E734-41F2-9CA3-4124501699B1.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Lentejas
- 2000 g de agua
- 150 g de lentejas, limpias
- 2 cditas de sal fina
Reducción de balsámico
- 160 g de vinagre balsámico
- 1 cucharada de azúcar moscabada
Ensalada
- 500 g de jitomate bola, en 10 rebanadas de ½ cm de grosor
- 450 g de queso panela, cortado en 10 rebenadas de ½ cm de grosor
- sal fina
- pimienta negra molida
- 50 g de berros
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 559 kJ / 133 kcal
- Protein
- 11 g
- Sacharidy
- 15 g
- Tuk
- 4 g
- Vláknina
- 1 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tostadas de setas
30min
Ensalada de fideos de calabaza low carb
25 Min
Ensalada de quinoa
25 Min
Ensalada de betabel
1 Std. 10 Min
Quinoa bowl con hongos
45min
Taboule de coliflor
15 min
Ensalada de lentejas
1 Std. 20 Min
Ensalada de quinoa
35 Min
Ensalada de coles de bruselas
35 Min
Lentejas marinadas
35 Min
Quinoa con ejotes
30min
Tabule de quinoa
10p