Ensalada de lentejas y berros

Ensalada de lentejas y berros

3.9 10 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 1hod. 25min.

10 porciones

Suroviny

Lentejas

2000 g de agua
150 g de lentejas limpias
2 cditas de sal fina

Reducción de balsámico

160 g de vinagre balsámico
1 cucharada de azúcar moscabada

Ensalada

500 g de jitomate bola en 10 rebanadas de ½ cm de grosor
450 g de queso panela cortado en 10 rebenadas de ½ cm de grosor
sal fina
pimienta negra molida
50 g de berros

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Protein 11 g

Kalorie 559 kJ / 133 kcal

Tuk 4 g

Vláknina 1 g

Sacharidy 15 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

VEGETARIA...NíSIMO! 64 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Mousse rápido de aguacate y cilantro

5min.

Ensalada de papas con verduras fermentadas

Žádné hodnocení

Estofado de res con fantasmas de puré de papa

1hod. 30min.

Muffins de omelette con cebolla cambray

50min.

Hierbas picadas (30-40 g)

10min.

Dip de queso y rábano

5min.

Helado vegano de chocolate sin azúcar

13hod.

Cerdo salteado con vegetales estilo Chino (TM6/TM7)

1hod. 20min.

Cremoso de cilantro

10min.

Bolitas de dátil y nuez

20min.

Jugo para limpiar el colon TM6

10min.

Sopa de verduras con pesto de nuez de la india TM6

2hod. 20min.