Ensalada de lentejas y berros

Ensalada de lentejas y berros

3.9 10 rating

Příprava 5min.

Celkový 1hod. 25min.

10 porciones

Suroviny

Lentejas

2000 g de agua
150 g de lentejas limpias
2 cditas de sal fina

Reducción de balsámico

160 g de vinagre balsámico
1 cucharada de azúcar moscabada

Ensalada

500 g de jitomate bola en 10 rebanadas de ½ cm de grosor
450 g de queso panela cortado en 10 rebenadas de ½ cm de grosor
sal fina
pimienta negra molida
50 g de berros

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Protein 11 g

Kalorie 559 kJ / 133 kcal

Tuk 4 g

Vláknina 1 g

Sacharidy 15 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

VEGETARIA...NíSIMO! 64 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Ensalada de betabel

1 Std. 10 Min

Espárragos al vapor (800 g) en Varoma

40 Min

Brócoli al vapor (400 g) en Varoma

25 Min

Ejotes al vapor (200-300 g) en cestillo

25 Min

Brócoli al vapor (250 g) en cestillo

15 Min

Fetuccini con hongos TM6

1 Std.

Puré de coliflor

25 Min

Ensalada de lentejas

1 Std. 20 Min

Verduras blanqueadas

1 Std.

Puré de betabel

1 Std.

Cocción de garbanzos

12 Std. 55 Min

Verduras al vapor

45 Min