Ensalada de lentejas y berros
TM6 TM5 TM31

Ensalada de lentejas y berros

3.9 ( 10 hodnocení )

Suroviny

Lentejas

  • 2000 g de agua
  • 150 g de lentejas limpias
  • 2 cditas de sal fina

Reducción de balsámico

  • 160 g de vinagre balsámico
  • 1 cucharada de azúcar moscabada

Ensalada

  • 500 g de jitomate bola en 10 rebanadas de ½ cm de grosor
  • 450 g de queso panela cortado en 10 rebenadas de ½ cm de grosor
  • sal fina
  • pimienta negra molida
  • 50 g de berros

Nutriční hodnoty
na 1 porción
Kalorie
133 kcal / 559 kJ
Protein
11 g
Tuk
4 g
Sacharidy
15 g
Vláknina
1 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty