Quiche rápida de queijo e ervilhas

Quiche rápida de queijo e ervilhas

5.0 5 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

6 doses

Suroviny

Massa

flocos de aveia
50 g
amêndoa c/ pele
250 g
manteiga
50 g
clara de ovo
1
sal
½ c. chá de
leite
40 g

Recheio

azeite
30 g
manjericão
5 g
cebolinho picado
5 g
hortelã
5 g
salsa
5 g
sal
1 ½ c. chá de
queijo-creme
200 g
iogurte grego
60 g
água
300 g
ervilhas descongeladas
200 g
germinados frescos variados
50 g
50 g folhas de agrião
pimenta
1 pitada de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 17 g

Kalorie 0 kJ / 518 kcal

Tuk 15 g

Sacharidy 44 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

150 receitas - As melhores de 2016 156 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Quiche de alho-francês, tomate e camarão

1hod. 30min.

Canelones de beringela

1hod. 5min.

Quiche de alho-francês e camarão

1hod. 10min.

Snacks de pera com gorgonzola

Žádné hodnocení

Quiche de espinafres com base de batata

1hod. 20min.

Açorda de tomate

20min.

Quiche de espinafres com alho-francês

1hod. 10min.

Quiche de ervilhas, feijão-verde e ricota

2hod. 25min.

Quiche de batata e espinafres

1hod.

Quiche de legumes

50min.

Soufflé de espinafres e espargos

1hod. 30min.

Quiche de fiambre e chalotas

1hod. 10min.