Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g chocolate p/ culinária partido em pedaços
- 150 g amêndoa s/ pele
- 150 g puré de maçã
- 50 g mel
- 15 g óleo de girassol
-
100
g açúcar mascavado
nebo 100 g açúcar amarelo - ½ c. chá de gengibre em pó
- 1 c. chá de canela em pó
- 400 g flocos de aveia
- 150 g sementes de girassol
- 50 g sementes de sésamo
- Nutriční hodnoty
- na 100 g
- Kalorie
- 515.5 kcal / 2156.9 kJ
- Protein
- 16 g
- Tuk
- 27.2 g
- Sacharidy
- 57.4 g
- Vláknina
- 9.4 g
- Nasycený tuk
- 3.9 g
- Sodík
- 11 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Granola
45min
Barras de sésamo
1hod. 15min
Papas de aveia
15min
Granola de abóbora
1hod. 5min
Bolachas de cereais e maçã
50min
Granola de frutos secos com laranja
1hod. 15min
Barras de cereais
40min
Granola para os mais novos
1hod.
Granola de trigo sarraceno e cacau
2hod. 35min
Barras de cereais e maçã
40min
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5min
Granola
25min