Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g chocolate p/ culinária partido em pedaços
- 150 g amêndoa s/ pele
- 150 g puré de maçã
- 50 g mel
- 15 g óleo de girassol
-
100
g açúcar mascavado
nebo 100 g açúcar amarelo - ½ c. chá de gengibre em pó
- 1 c. chá de canela em pó
- 400 g flocos de aveia
- 150 g sementes de girassol
- 50 g sementes de sésamo
- Nutriční hodnoty
- na 100 g
- Kalorie
- 2156.9 kJ / 515.5 kcal
- Protein
- 16 g
- Sacharidy
- 57.4 g
- Tuk
- 27.2 g
- Nasycený tuk
- 3.9 g
- Vláknina
- 9.4 g
- Sodík
- 11 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bolachas de cereais e maçã
50 Min
Tostas low carb
2h
Granola de abóbora
1h 5min
Granola
25 Min
Barras de cereais
40min
Granola de trigo sarraceno e cacau
2h 35min
Granola de frutos secos com laranja
1h 15min
Gressinos
25 Min
Granola para os mais novos
1h
Barras energéticas de frutos secos
4 Std.
Iogurte tipo skyr
12 Std.
Granola
45min