Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Compote
- 300 g peaches peeled, cut in 8 segments
- 15 g coconut sugar
- 1 Tbsp water
- 1 tsp lemon juice
- 4 whole allspice berries
Oats
- 150 g rolled oats
- 400 g almond milk
- 3 Tbsp chia seeds
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 245 kcal / 1023 kJ
- Protein
- 7.7 g
- Tuk
- 7.9 g
- Sacharidy
- 35.6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Mango Chia Pudding
4hod. 10min
Kiwi and Raspberry Chia Pudding (No Added Sugar)
4hod. 15min
Coconut Milk Cocoa Custard (Dairy Free)
15min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25min
Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf
1hod. 35min
Energising Smoothie
5min
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8hod.
Four Seed Power Smoothie
5min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20min
Porridge with Pear Compote
25min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15min