Beef and Feta Koftas

3.8 27 rating

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 20min.

16 pieces

Suroviny

orange thin peelings of skin only
½
fresh coriander cut in pieces, to taste
5 - 6 sprigs
fresh mint leaves to taste
10 - 15
fresh green chillies halved and deseeded
2
beef cut in pieces (3 cm), slightly frozen
650 g
Greek yoghurt
60 g
feta cheese cut in pieces
100 g
ground cumin
1 tsp
baharat spice mix (volitelně) (see tip)
1 tsp
fine sea salt
1 tsp
spring onions (approx. 25-30g), sliced (1 cm)
3

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 piece

Sodík 209.9 mg

Protein 10.3 g

Kalorie 335.6 kJ / 80.2 kcal

Tuk 3.5 g

Vláknina 0.6 g

Nasycený tuk 1.8 g

Sacharidy 2.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Every Season Is a Healthy Season 27 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Keto 45 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

LOW CARB 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Manifesto 203 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Summertime! 8 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Jerk Chicken with Sweet Potato Mash and Vegetables

Jerk Chicken with Sweet Potato Mash and Vegetables

3hod. 5min.

Beef Stroganoff

Beef Stroganoff

1hod.

Red Onion and Garlic Soda Bread

Red Onion and Garlic Soda Bread

2hod. 15min.

Chicken Skewers with Cumin Rice and Warm Vegetable Salad

Chicken Skewers with Cumin Rice and Warm Vegetable Salad

2hod.

Chilli Beef with Lemon Feta

Chilli Beef with Lemon Feta

30min.

Lemon Chicken with Couscous and Tzatziki

Lemon Chicken with Couscous and Tzatziki

30min.

Sweet Chilli Chicken with Slaw

Sweet Chilli Chicken with Slaw

2hod.

Turkey Burgers with Caramelised Onion and Pepper

Turkey Burgers with Caramelised Onion and Pepper

30min.

Healthy Greek Turkey Burgers

Healthy Greek Turkey Burgers

40min.

Chipotle Chicken Burrito with Salsa

Chipotle Chicken Burrito with Salsa

40min.

Lamb Koftas

Lamb Koftas

1hod. 30min.

Pulled Tandoori Chicken

Pulled Tandoori Chicken

30min.