Beef and Feta Koftas

3.8 29 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 20min.

16 pieces

Suroviny

orange thin peelings of skin only
½
fresh coriander cut in pieces, to taste
5 - 6 sprigs
fresh mint leaves to taste
10 - 15
fresh green chillies halved and deseeded
2
beef cut in pieces (3 cm), slightly frozen
650 g
Greek yoghurt
60 g
feta cheese cut in pieces
100 g
ground cumin
1 tsp
baharat spice mix (volitelně) (see tip)
1 tsp
fine sea salt
1 tsp
spring onions (approx. 25-30g), sliced (1 cm)
3

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 piece

Sodík 209.9 mg

Protein 10.3 g

Kalorie 335.6 kJ / 80.2 kcal

Tuk 3.5 g

Vláknina 0.6 g

Nasycený tuk 1.8 g

Sacharidy 2.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Every Season Is a Healthy Season 27 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Keto 45 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

LOW CARB 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Manifesto 203 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Summertime! 8 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Beef Koftas with Saffron Yoghurt

1hod. 20min.

Circassian Chicken

2hod.

Chicken Enchiladas

1hod.

Southern-Style Fried Chicken & Sweetcorn

55min.

Mexican Meatballs with Black Beans

1hod. 5min.

Beef Kebabs with Monkey Gland Sauce

2hod.

Steak Fajita Sweet Potatoes

1hod.

Lamb Meatballs with Couscous and Mint Yoghurt

40min.

Lamb Koftas

1hod. 30min.

Kofta Curry

1hod. 10min.

Healthy Greek Turkey Burgers

40min.

Beef Burger with Melting Cheese Centre

45min.