Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Tofu
- 300 g dried chickpeas
- 930 g water
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp ground turmeric
- olive oil, for sealing
Salad
- 150 g pearled spelt, rinsed
- 800 g water
- 2 tsp fine sea salt
- 70 g sun-dried tomatoes in oil, drained
- 15 g fresh basil leaves
- 10 g fresh parsley leaves
- 1 Tbsp pickled capers
- 1 pinch ground white pepper
- 70 g olive oil
- 1 Tbsp balsamic vinegar
- 100 g yellow cherry tomatoes, quartered
- 50 g rocket salad
- 100 g mixed lettuce
- 50 g fresh baby spinach
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1163 kJ / 278 kcal
- Protein
- 10 g
- Sacharidy
- 26 g
- Tuk
- 15 g
Alternativní recepty
Mixed Grain Pilaf with Beetroot
30 Min
Vegan Mushroom and Spinach Lasagne
2 Std. 15 Min
Chickpea Pancakes
20 Min
Lentil, Mushroom and Nut Patties
1u. 30min
Vegan Paella with Smoked Tofu
25 min
Amaranth and Chickpea Patties
1u. 30min
Cauliflower and Black Bean Balls
1 godz. 10 min
Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim
1u. 35min
Root Vegetable Hotpot with Harissa
40 Min
Aubergine, Spinach & Lentil Curry
25 min
Iranian Vegetable Stew
1u. 30min
Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce
50min