Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Granola
- 50 g almonds
- 150 g rolled oats
- 40 g sunflower seeds
- 70 g raisins
-
80
g maple syrup
nebo honey
Yoghurt
- 800 g Greek yoghurt
-
20
g maple syrup (volitelně)
nebo honey (volitelně) - 1 ½ tsp matcha green tea powder
- 2 pink grapefruits, peel and pith removed, segmented
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1870 kJ / 447 kcal
- Protein
- 14.5 g
- Sacharidy
- 41.2 g
- Tuk
- 23.6 g
Alternativní recepty
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20min
Sweet Potato Spoon Bread
1h
Almond Milk, Banana and Almond Butter Smoothie
5min
Green smoothie
10min
Green Smoothie
10min
Sweet beet
10min
Antioxidant detox juice
10min
Green Tea Smoothie
10min
Carrot and Coconut Smoothie
10min
Energising Smoothie
5min
Courgette, Corn and Ricotta Pancakes
1h 5 min
Sunrise Margarita (Non-alcoholic)
10min