
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Granola
- 50 g almonds
- 150 g rolled oats
- 40 g sunflower seeds
- 70 g raisins
-
80
g maple syrup
nebo honey
Yoghurt
- 800 g Greek yoghurt
-
20
g maple syrup (volitelně)
nebo honey (volitelně) - 1 ½ tsp matcha green tea powder
- 2 pink grapefruits peel and pith removed, segmented
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 447 kcal / 1870 kJ
- Protein
- 14.5 g
- Tuk
- 23.6 g
- Sacharidy
- 41.2 g
Alternativní recepty
Purple Power Smoothie
5min
Sardine Sandwich Filling
5min
Beetroot Beauty Smoothie
10min
Asian Curried Mushroom Soup; Chicken and Pepper Souvlaki with Rice
1hod. 5min
Oat Pancakes with Peanut Milk
8hod. 55min
Carrot and Coconut Smoothie
10min
Kale Biscotti
1hod.
Sunrise Smoothie
10min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35min
Four Seed Power Smoothie
5min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20min
Banana and Blueberry Smoothie
5min