Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Granola
- 50 g almonds
- 150 g rolled oats
- 40 g sunflower seeds
- 70 g raisins
-
80
g maple syrup
nebo honey
Yoghurt
- 800 g Greek yoghurt
-
20
g maple syrup (volitelně)
nebo honey (volitelně) - 1 ½ tsp matcha green tea powder
- 2 pink grapefruits, peel and pith removed, segmented
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1870 kJ / 447 kcal
- Protein
- 14.5 g
- Sacharidy
- 41.2 g
- Tuk
- 23.6 g
Alternativní recepty
Pomegranate Smoothie Bowl
5 Min
Almond Milk, Banana and Almond Butter Smoothie
5 Min
Beetroot and Raspberry Smoothie
5 Min
Kiwi and Ginger Smoothie
10min
Spring greens
10min
Slow Cooked Beans with Cider
2 godz. 30 min
Carrot and Coconut Smoothie
10min
Mango and cayenne juice
10min
Fennel digestive
10min
Grapefruit and Ginger Green Zinger
5 Min
Watermelon Ginger Spritzer
45min
Rocket watercress juice
5 Min