Batido de banana e mirtilos

Batido de banana e mirtilos

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Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 copos

Suroviny

bananas (200 g aprox.) cortada em pedaços
2
mirtilos congelados
80 g
sementes de linhaça
1 c. sopa de
1 c. sopa de gérmen de trigo
iogurte magro
150 g
gengibre fresco
½ cm
bebida de amêndoa
200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 copo

Sodík 108.8 mg

Protein 5.8 g

Kalorie 900.4 kJ / 215.2 kcal

Tuk 6.3 g

Vláknina 6 g

Nasycený tuk 2.3 g

Sacharidy 38.7 g

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