Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g d'eau
- 80 g de figues sèches (env. 5 figues)
- 35 g de graines de chia (env. 2 c. à soupe)
- 150 g de fruits secs et à coques variés type amandes, noix de cajou, noix...
- 80 g de dattes dénoyautées (env. 4 dattes Medjoul)
- 20 g d'huile de noix de coco (2 c. à soupe env.)
- 50 g de graines de courge verte (env. 3 c. à soupe)
- ½ c. à café de vanille en poudre
- Nutriční hodnoty
- na 1 morceau
- Kalorie
- 199 kcal / 829 kJ
- Protein
- 4.9 g
- Tuk
- 13.6 g
- Sacharidy
- 14.6 g
- Vláknina
- 4.1 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Crème glacée à l'amande sans lactose
2hod. 45min
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20min
Lait d'or
10min
Smoothie à la spiruline
5min
Barres au quinoa et beurre de cacahuètes
2hod. 20min
Crème fondante aux dattes et aux noisettes
2hod. 15min
Barre de céréales aux fruits secs
30min
Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs
1hod.
Biscuits granola sans gluten
1hod. 25min
Energy balls au cacao et à l'amarante
1hod. 15min
Barres de céréales
45min
Barres tendres, avoine et noix
40min