Barres énergétiques sans sucre ajouté

Barres énergétiques sans sucre ajouté

4.1 91 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 15min.

10 morceaux

Suroviny

50 g d'eau
80 g de figues sèches (env. 5 figues)
35 g de graines de chia (env. 2 c. à soupe)
150 g de fruits secs et à coques variés type amandes, noix de cajou, noix...
80 g de dattes dénoyautées (env. 4 dattes Medjoul)
20 g d'huile de noix de coco (2 c. à soupe env.)
50 g de graines de courge verte (env. 3 c. à soupe)
½ c. à café de cannelle en poudre
½ c. à café de vanille en poudre

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 morceau

Protein 4.9 g

Kalorie 829 kJ / 199 kcal

Tuk 13.6 g

Vláknina 4.1 g

Sacharidy 14.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Desserts - sans sucre ajouté 10 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Biscuits polenta et abricots secs sans sucre ajouté

25min

Pâte à tartiner sans sucre

10min

Smoothie à la spiruline

5min

Barres chocolat-banane

1h 30min

Barres énergétiques aux cranberries et pistaches

20min

Biscuits aux céréales complètes

1h 30min

Gâteau revigorant

1h

Barre de céréales aux fruits secs

30min

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

2h 20min

Barres de céréales

45min

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

20min

Barres tendres, avoine et noix

40min