Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g d'eau
- 80 g de figues sèches (env. 5 figues)
- 35 g de graines de chia (env. 2 c. à soupe)
- 150 g de fruits secs et à coques variés, type amandes, noix de cajou, noix...
- 80 g de dattes dénoyautées (env. 4 dattes Medjoul)
- 20 g d'huile de noix de coco (2 c. à soupe env.)
- 50 g de graines de courge verte (env. 3 c. à soupe)
- ½ c. à café de vanille en poudre
- Nutriční hodnoty
- na 1 morceau
- Kalorie
- 829 kJ / 199 kcal
- Protein
- 4.9 g
- Sacharidy
- 14.6 g
- Tuk
- 13.6 g
- Vláknina
- 4.1 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20 min
Triangles coco-amande
1h 15 min
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24 Std. 45 Min
Barres tendres, avoine et noix
40min
Barres au quinoa et beurre de cacahuètes
2h 20min
Energy balls au cacao et à l'amarante
1h 15 min
Gâteau revigorant
1h
Biscuits aux céréales complètes
1h 30min
Rochers aux amandes et à la stévia sans sucre ajouté
15min
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20 min
Barre de céréales aux fruits secs
30min
Purée d'amande au miel
30min