Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g d'eau
- 80 g de figues sèches (env. 5 figues)
- 35 g de graines de chia (env. 2 c. à soupe)
- 150 g de fruits secs et à coques variés, type amandes, noix de cajou, noix...
- 80 g de dattes dénoyautées (env. 4 dattes Medjoul)
- 20 g d'huile de noix de coco (2 c. à soupe env.)
- 50 g de graines de courge verte (env. 3 c. à soupe)
- ½ c. à café de vanille en poudre
- Nutriční hodnoty
- na 1 morceau
- Kalorie
- 829 kJ / 199 kcal
- Protein
- 4.9 g
- Sacharidy
- 14.6 g
- Tuk
- 13.6 g
- Vláknina
- 4.1 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20 min
Barre de céréales aux fruits secs
30 min
Biscuits aux céréales complètes
1 godz. 30 min
Barres tendres, avoine et noix
40min
Barres au quinoa et beurre de cacahuètes
2 Std. 20 Min
Energy balls au cacao et à l'amarante
1h 15min
Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs
1h
Barres chocolat-banane
1 godz. 30 min
Pains de seigle à la banane
1 Std. 45 Min
Granola chocolat-amande
45 min
Scones au son d'avoine
35min
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20 min