Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

4.3 4 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 8hod.

6 doses

Suroviny

Chantilly de coco

leite de coco
800 g
mel
20 g

Compota

morangos congelados
500 g
mel
10 g
sementes de chia
20 g

Granola

azeite
10 g
mel
20 g
leite de coco
200 g
canela em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
flocos de aveia
200 g
noz
50 g
amêndoa s/ pele
50 g
sementes de abóbora
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 41.2 mg

Protein 14.4 g

Kalorie 2772 kJ / 662.5 kcal

Tuk 39.1 g

Vláknina 8.2 g

Nasycený tuk 25 g

Sacharidy 50.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Janeiro 2017 29 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Barritas de cereais

55min.

Barras de cereais com alperce

30min.

Papas de aveia

15min.

Papas de aveia sem açúcar

15min.

Copos de aveia com iogurte

15hod.

Papas de aveia com leite de amêndoa

8hod.

Panquecas de aveia

20min.

Crepes de aveia

10min.

Overnight oats de maçã, canela e mel

8hod.

Barras de cereais

40min.

Pãezinhos de quark

45min.

Salada em frasco de massa integral e chicória

35min.