Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

4.3 4 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 8hod.

6 doses

Suroviny

Chantilly de coco

leite de coco
800 g
mel
20 g

Compota

morangos congelados
500 g
mel
10 g
sementes de chia
20 g

Granola

azeite
10 g
mel
20 g
leite de coco
200 g
canela em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
flocos de aveia
200 g
noz
50 g
amêndoa s/ pele
50 g
sementes de abóbora
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 41.2 mg

Protein 14.4 g

Kalorie 2772 kJ / 662.5 kcal

Tuk 39.1 g

Vláknina 8.2 g

Nasycený tuk 25 g

Sacharidy 50.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Janeiro 2017 29 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Xarém com atum fresco

40min.

Salada com maionese de manjericão e lima

35min.

Bolachas integrais com creme de abacate

40min.

Pudim de aletria com doce de framboesa

1hod. 25min.

Risoto doce de coco

35min.

Refresco de chá verde, manga e limão

20min.

Bolinhas de queijo de cabra, uvas e pistácio

45min.

Chá dourado

10min.

Mocktail de chá verde, maçã e hortelã

8hod.

Pão de cerveja preta e patê de requeijão, manjericão e tomate seco

50min.

Pão rápido com manteiga de caju

55min.

Tarte de outono com marmelo

1hod. 25min.