Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

4.3 4 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 8hod.

6 doses

Suroviny

Chantilly de coco

leite de coco
800 g
mel
20 g

Compota

morangos congelados
500 g
mel
10 g
sementes de chia
20 g

Granola

azeite
10 g
mel
20 g
leite de coco
200 g
canela em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
flocos de aveia
200 g
noz
50 g
amêndoa s/ pele
50 g
sementes de abóbora
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 41.2 mg

Protein 14.4 g

Kalorie 2772 kJ / 662.5 kcal

Tuk 39.1 g

Vláknina 8.2 g

Nasycený tuk 25 g

Sacharidy 50.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Janeiro 2017 29 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Néctar poderoso

5min.

Sumo Detox - Almoço

5min.

Batido de ameixa

5min.

Sumo verde

10min.

Mousse de aveia

8hod.

Barras de cereais

40min.

Salada em sumo

10min.

Batido exótico

5min.

Batido de cenoura e coco

10min.

Barritas de cereais

55min.

Sumo detox antioxidante

10min.

Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa

45min.