Xarém com atum fresco

Xarém com atum fresco

4.0 6 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 40min.

4 doses

Suroviny

atum fresco s/ pele e s/ espinhas, cortado em cubos
400 g
sal
1 ½ c. chá de
jindungo
½ c. chá de
carôlo de milho
250 g
cebola cortada em pedaços
200 g
banha
30 g
leite de coco
800 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 945.7 mg

Protein 37.9 g

Kalorie 3413.3 kJ / 815.8 kcal

Tuk 36.6 g

Vláknina 3.3 g

Nasycený tuk 31.1 g

Sacharidy 60.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bimby® na Rota das Descobertas 65 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

8hod.

Tarteletes de salmão e molho holandês

30min.

Bolachas integrais com creme de abacate

40min.

Crepes com espinafres e ovo

1hod. 5min.

Pudim de tâmaras

1hod. 10min.

Hambúrguer com ketchup de beterraba

1hod.

Chá dourado

10min.

Mocktail de chá verde, maçã e hortelã

8hod.

Brusqueta com pasta de requeijão, menta e ervilhas

15min.

Pão de cerveja preta e patê de requeijão, manjericão e tomate seco

50min.

Hambúrgueres vegetarianos

24hod.

Torta de espinafres

1hod.