Barras de cereais

Barras de cereais

4.7 10 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 40min.

18 unidades

Suroviny

amêndoa c/ pele
100 g
amendoim
150 g
tâmaras medjool s/ caroço
100 g
100 g tâmaras, s/ caroço
mel
150 g
canela em pó
½ c. chá de
sumo de laranja (2 unid. aprox.)
100 g
coco ralado
50 g
arroz tufado
20 g
sementes de sésamo brancas
50 g
pepitas de chocolate
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 11.3 mg

Protein 4.4 g

Kalorie 715.7 kJ / 171.1 kcal

Tuk 10.7 g

Vláknina 2.7 g

Nasycený tuk 2.9 g

Sacharidy 18.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Março 2017 24 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Queques de mel e frutos secos

8 godz. 30 min

Iogurte de manga com leite condensado

12 godz. 10 min

Iogurte líquido de ameixa e aveia

12 godz.

Gelado de mel e amêndoa

8 godz.

Waffles cor-de-rosa

8 godz.

Tarte de fruta fresca

1 godz.

Lassi de coco

5 min

Salada em sumo

10 min

Petit Gateaux de frutos secos e chocolate

25 min

Crocante de arroz e chocolate

35 min

Pudim de queijo de São Jorge

1 godz. 25 min

Batido de cenoura e coco

10 min