Barras de cereais

Barras de cereais

4.7 10 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 40min.

18 unidades

Suroviny

amêndoa c/ pele
100 g
amendoim
150 g
tâmaras medjool s/ caroço
100 g
100 g tâmaras, s/ caroço
mel
150 g
canela em pó
½ c. chá de
sumo de laranja (2 unid. aprox.)
100 g
coco ralado
50 g
arroz tufado
20 g
sementes de sésamo brancas
50 g
pepitas de chocolate
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 11.3 mg

Protein 4.4 g

Kalorie 715.7 kJ / 171.1 kcal

Tuk 10.7 g

Vláknina 2.7 g

Nasycený tuk 2.9 g

Sacharidy 18.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Março 2017 24 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Batido exótico

5min

Iogurte de manga com leite condensado

12h 10min

Iogurte líquido de ameixa e aveia

12h

Argolas de leite condensado

2h

Gelado de canela

6h

Batido de cenoura e coco

10min

Salada em sumo

10min

Bolo de amêndoa e alfarroba

1h 10min

Barras de cereais e figos

8h 15min

Gelado de mel e amêndoa

8h

Crocante de arroz e chocolate

35min

Lassi de coco

5min