Barras de cereais

Barras de cereais

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Příprava 5min.

Celkový 40min.

18 unidades

Suroviny

amêndoa c/ pele
100 g
amendoim
150 g
tâmaras medjool s/ caroço
100 g
100 g tâmaras, s/ caroço
mel
150 g
canela em pó
½ c. chá de
sumo de laranja (2 unid. aprox.)
100 g
coco ralado
50 g
arroz tufado
20 g
sementes de sésamo brancas
50 g
pepitas de chocolate
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 11.3 mg

Protein 4.4 g

Kalorie 715.7 kJ / 171.1 kcal

Tuk 10.7 g

Vláknina 2.7 g

Nasycený tuk 2.9 g

Sacharidy 18.4 g

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