Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g amêndoa c/ pele
- 150 g amendoim
-
100
g tâmaras medjool s/ caroço
nebo 100 g tâmaras s/ caroço - 150 g mel
- ½ c. chá de canela em pó
- 100 g sumo de laranja (2 unid. aprox.)
- 50 g coco ralado
- 20 g arroz tufado
- 50 g sementes de sésamo brancas
- 50 g pepitas de chocolate
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 171.1 kcal / 715.7 kJ
- Protein
- 4.4 g
- Tuk
- 10.7 g
- Sacharidy
- 18.4 g
- Vláknina
- 2.7 g
- Nasycený tuk
- 2.9 g
- Sodík
- 11.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bolachas de sementes e quinoa
1hod. 30min
Granola
45min
Barras de sésamo
1hod. 15min
Bolachas de cereais e maçã
50min
Snack sem açúcar
10min
Barritas de cereais
55min
Bolas energéticas de amendoim
1hod.
Barras de cereais com maçã e amendoim
40min
Pãezinhos de cereais
2hod.
Barras energéticas de frutos secos
4hod.
Barras de cereais
30min
Barras de cereais e maçã
40min