意式大虾荞麦饭

意式大虾荞麦饭

5.0 2 rating

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 人份

Suroviny

蒜头
1 瓣
白洋葱切块
100 克
橄榄油
½ 汤匙
生明虾
250 克
干月桂叶
1 片
荞麦
185 克
水
600 克
新鲜牛至
2 片
番茄干切薄片
10 克
干燥罗勒
1 小撮
干牛至叶
1 小撮
海盐依个人口味调整
适量
胡椒粉依个人口味调整
适量
红辣椒粉 (volitelně) 依个人口味调整
适量

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Protein 14.5 g

Kalorie 1337 kJ / 319 kcal

Tuk 3.8 g

Vláknina 5.7 g

Sacharidy 54 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

灵感每一刻 167 recepty/-ů
Čína

Mohlo by se vám také líbit...

鸡汤(7~9个月辅食)

鸡汤(7~9个月辅食)

1hod. 10min.

早餐（蒸水果玉米和西兰花、鸡蛋羹、低脂牛奶）

早餐（蒸水果玉米和西兰花、鸡蛋羹、低脂牛奶）

Žádné hodnocení

油面筋塞肉

油面筋塞肉

55min.

无糖牛奶银耳雪梨羹

无糖牛奶银耳雪梨羹

Žádné hodnocení

鸡肉奶酪蔬菜千层面

鸡肉奶酪蔬菜千层面

45min.

羊肉炖腐竹

羊肉炖腐竹

1hod. 40min.

血色大脑意大利面

血色大脑意大利面

13hod. 30min.

金酒薰衣草冰激凌

金酒薰衣草冰激凌

14hod. 35min.

低脂京葱鸡肉年糕

低脂京葱鸡肉年糕

25min.

无锡脆鳝

无锡脆鳝

Žádné hodnocení

茄汁青口通心粉

茄汁青口通心粉

1hod. 5min.

腊肠饭配青菜鸡蛋

腊肠饭配青菜鸡蛋

1hod.