
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 600 g almond milk
-
20
g maple syrup
nebo honey - 100 g porridge oats
- 2 Tbsp chia seeds
- 2 tsp natural vanilla extract
- 50 g mixed fresh red berries
- 2 bananas thinly sliced
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 226.6 kcal / 948 kJ
- Protein
- 6.9 g
- Tuk
- 5.4 g
- Sacharidy
- 39.5 g
- Vláknina
- 7.4 g
- Nasycený tuk
- 1.2 g
- Sodík
- 109.5 mg
Alternativní recepty
Mango Chia Pudding
4h 10min
Green Smoothie Pancakes
45min
Porridge with Fresh Fruit
10min
Kiwi and Raspberry Chia Pudding (No Added Sugar)
4h 15min
Oat Pancakes with Peanut Milk
8h 55min
Apple Pancakes
30min
Baby-friendly Apple, Beetroot and Blackberry Overnight Oats
8h 10min
Buckwheat Porridge
25min
Chocolate Quinoa Porridge
25min
Baby-friendly Banana Pancakes with Cinnamon Yoghurt
15min
Porridge with Pear Compote
25min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15min