Kompatibilní verze
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Szaszłyki z marynowanego kurczaka
- 1 ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka papryki, mielonej
- 1 łyżeczka ziaren ziela angielskiego (patrz wskazówka)
- 450 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w paski (0,5 x 2 cm)
- 6 - 8 pomidorków cherry (volitelně)
- 50 g cebuli
-
60
g przecieru pomidorowego, z puszki
nebo 60 g ketchupu - 4 - 6 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 80 g wody
- 20 g octu
Sos sałatkowy
- 50 g pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- 15 g białego octu winnego
- 20 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, świeżo mielonego (volitelně)
- 2 - 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
Szaszłyki z kurczaka gotowane na parze, ryż z kminem rzymskim oraz ciepła sałatka warzywna
- 200 g ryżu basmati
- 1700 g wody
- 120 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego (volitelně)
- 1 ½ łyżeczki soli
- 600 g warzyw, mieszanych (np. papryki, bakłażanów, cukinii, kalafiora, brokułów, szparagów), pokrojonych na 3 cm kawałki
- 100 g liści sałaty, do podania (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1801 kJ / 431 kcal
- Protein
- 39 g
- Sacharidy
- 48 g
- Tuk
- 7 g
- Vláknina
- 6.8 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Polędwica wieprzowa w sosie z czerwonego wina z warzywami
45 min
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1 Std. 5 Min
Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera
3h 5min
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1 Std. 15 Min
Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk
1h 10 min
Roladki po prowansalsku (Alouettes)
1h 30min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 min
Shoarma z kurczaka
1h 45 min
Polędwica wieprzowa z kapustą kiszoną i purée ziemniaczanym
1h 10 min
Kurczak słodko-kwaśny z ryżem
50 min
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 min
Karkówka z Varomy z kapustą i ziemniakami
1 Std.