![Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0B7312C5-9726-42ED-8E20-B9F3A0AFCB1A/Derivates/98BFA4CB-7C20-47E2-9AC9-CEBF0503D6FD.jpg)
Kompatibilní verze
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Szaszłyki z marynowanego kurczaka
- 1 ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka papryki, mielonej
- 1 łyżeczka ziaren ziela angielskiego (patrz wskazówka)
- 450 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w paski (0,5 x 2 cm)
- 6 - 8 pomidorków cherry (volitelně)
- 50 g cebuli
-
60
g przecieru pomidorowego, z puszki
nebo 60 g ketchupu - 4 - 6 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 80 g wody
- 20 g octu
Sos sałatkowy
- 50 g pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- 15 g białego octu winnego
- 20 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, świeżo mielonego (volitelně)
- 2 - 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
Szaszłyki z kurczaka gotowane na parze, ryż z kminem rzymskim oraz ciepła sałatka warzywna
- 200 g ryżu basmati
- 1700 g wody
- 120 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego (volitelně)
- 1 ½ łyżeczki soli
- 600 g warzyw, mieszanych (np. papryki, bakłażanów, cukinii, kalafiora, brokułów, szparagów), pokrojonych na 3 cm kawałki
- 100 g liści sałaty, do podania (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1801 kJ / 431 kcal
- Protein
- 39 g
- Sacharidy
- 48 g
- Tuk
- 7 g
- Vláknina
- 6.8 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 menit
Roladki z kurczaka z chorizo i jogurtowym sosem curry
55 Min
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55 Min
Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym
55 Min
Wrapy do łapy
1 Std. 10 Min
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1 Std. 5 Min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min
Szaszłyki z ryżem i warzywnym sosem
2 godz. 45 min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2 Std.
Shoarma z kurczaka
1 godz. 45 min
Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło
55 Min
Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera
3 Std. 5 Min