Quinoapuddings met frambozensaus

Quinoapuddings met frambozensaus

Žádné hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 2hod.

6 porties

Suroviny

Frambozensaus

verse frambozen
300 g
300 g diepgevroren frambozen, ontdooid
suiker naar smaak
100 - 150 g
citroensap
30 g
boter om in te vetten

Quinoapuddings

sinaasappelsap vers geperst (4-5 sinaasappels)
300 g
kokosmelk vers of uit blik
300 g
dadels, ontpit
50 g
kaneelpoeder pas aan naar smaak
½ tl
¼ - ½ tl gemalen kardemom
quinoa
160 g
vanillestokje
½
½ tl natuurlijk vanille-extract
rijpe zoete banaan (ong. 100 g), in schijfjes
1
water
500 g
gemengde verse bessen
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Protein 6 g

Kalorie 1599 kJ / 382 kcal

Tuk 13 g

Vláknina 6 g

Sacharidy 55 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Kinderen in de keuken 10 recepty/-ů
Benelux

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad

20 min

Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's

16 godz.

Appel strudel

1 godz. 45 min

Curryketchup

30 min

Traditionele vruchtenjam

55 min

Skyr vanille en frambozen-ijs (vetarm)

Brak ocen

Driekoningentaart met pompoen

Brak ocen

Spaghetti muffins

55 min

Involtini met kip en pesto van zongedroogde tomaten

50 min

Pizza met rode pepersaus, spinazie en ei

1 godz. 45 min

Groentesoep, eieren in een potje met spinazie

1 godz.

Antioxidantenboost

10 min