Quinoapuddings met frambozensaus

Quinoapuddings met frambozensaus

Žádné hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 2hod.

6 porties

Suroviny

Frambozensaus

verse frambozen
300 g
300 g diepgevroren frambozen, ontdooid
suiker naar smaak
100 - 150 g
citroensap
30 g
boter om in te vetten

Quinoapuddings

sinaasappelsap vers geperst (4-5 sinaasappels)
300 g
kokosmelk vers of uit blik
300 g
dadels, ontpit
50 g
kaneelpoeder pas aan naar smaak
½ tl
¼ - ½ tl gemalen kardemom
quinoa
160 g
vanillestokje
½
½ tl natuurlijk vanille-extract
rijpe zoete banaan (ong. 100 g), in schijfjes
1
water
500 g
gemengde verse bessen
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portie

Protein 6 g

Kalorie 1599 kJ / 382 kcal

Tuk 13 g

Vláknina 6 g

Sacharidy 55 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Kinderen in de keuken 10 recepty/-ů
Benelux

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Zoete aardappel pannenkoekjes met rabarber-anijs compote

25min.

Energierepen zonder toegevoegde suikers

1hod. 15min.

Hummus van rode biet

10min.

Zomerse trifle van ricotta en bessen

30min.

Courgette en garnalen beignets met yoghurt

30min.

Waldorfsalade op witloofblaadjes

30min.

Wortelsalade met sesamcrackers

1hod.

Citroen en kruiden zalmburgers met Parmezaanse courgettes

30min.

Garnituur van courgette

30min.

Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips

1hod. 45min.

Champignons of zwammen met look

20min.

Gele smoothie bowl

2hod. 20min.