Quinoapuddings met frambozensaus
TM5 TM6

Quinoapuddings met frambozensaus

(Žádné hodnocení)

Suroviny

Frambozensaus

  • 300 g verse frambozen
    nebo 300 g diepgevroren frambozen, ontdooid
  • 100 - 150 g suiker, naar smaak
  • 30 g citroensap
  • boter, om in te vetten

Quinoapuddings

  • 300 g sinaasappelsap, vers geperst (4-5 sinaasappels)
  • 300 g kokosmelk, vers of uit blik
  • 50 g dadels, ontpit
  • ½ tl kaneelpoeder, pas aan naar smaak
    nebo ¼ - ½ tl gemalen kardemom
  • 160 g quinoa
  • ½ vanillestokje
    nebo ½ tl natuurlijk vanille-extract
  • 1 rijpe zoete banaan (ong. 100 g), in schijfjes
  • 500 g water
  • 50 g gemengde verse bessen

Nutriční hodnoty
na 1 portie
Kalorie
1599 kJ / 382 kcal
Protein
6 g
Sacharidy
55 g
Tuk
13 g
Vláknina
6 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty