Quinoapuddings met frambozensaus
TM6 TM5

Quinoapuddings met frambozensaus

( Žádné hodnocení )

Suroviny

Frambozensaus

  • 300 g verse frambozen
    nebo 300 g diepgevroren frambozen ontdooid
  • 100 - 150 g suiker naar smaak
  • 30 g citroensap
  • boter om in te vetten

Quinoapuddings

  • 300 g sinaasappelsap vers geperst (4-5 sinaasappels)
  • 300 g kokosmelk vers of uit blik
  • 50 g dadels, ontpit
  • ½ tl kaneelpoeder pas aan naar smaak
    nebo ¼ - ½ tl gemalen kardemom
  • 160 g quinoa
  • ½ vanillestokje
    nebo ½ tl natuurlijk vanille-extract
  • 1 rijpe zoete banaan (ong. 100 g), in schijfjes
  • 500 g water
  • 50 g gemengde verse bessen

Nutriční hodnoty
na 1 portie
Kalorie
382 kcal / 1599 kJ
Protein
6 g
Tuk
13 g
Sacharidy
55 g
Vláknina
6 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty