Nouilles sautées aux légumes

Nouilles sautées aux légumes

4.5 55 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 portions

Suroviny

Sauce aux légumes

2 gousses d'ail pelées et écrasées
30 g d'huile d'olive extra vierge
200 g de courgettes avec la peau, en bâtonnets (5 cm de long)
150 g de carottes en bâtonnets (5 cm de long)
1 de branche de céleri (env. 50 g), en tranches
40 g d'oignons en quartiers
200 g de champignons frais (de saison), en tranches
50 g de poireau en tranches
1 pincée de sel fin
30 g de sauce soja

Nouilles

1000 g d'eau
1 c. à soupe de sel fin
100 g de nouilles chinoises (nouilles de verre)
100 - 150 g pousse de soja frais

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 5.5 g

Kalorie 618 kJ / 148 kcal

Tuk 8.5 g

Vláknina 3.8 g

Sacharidy 12.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

exquis et léger 10 recepty/-ů
Benelux

Exquis et léger 10 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pâtes aux tomates et aux épinards

35min.

Pâtes et petits pois

35min.

One pot penne-poireaux

30min.

Carbonara végétarienne

30min.

Gnocchi Tricolore

35min.

Pâtes aux poireaux et à l'ajvar

30min.

Burgers de dinde

1hod. 25min.

Linguine à la carbonara de courgettes

30min.

Bucatini aux aubergines, tomates-cerises et cèpes

50min.

Risotto d'orge perlé méditerranéen

1hod.

Riz au mélange de légumes

55min.

Taboulé au quinoa et au thon

40min.