Zařízení & příslušenství
Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes
Příprava 10min.
Celkový 35min.
2 portions
Suroviny
-
1 gousse d'ail20 g d'échalotes
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1 brin de romarin frais aiguilles lavées et séchées
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30 g d'huile d'olive extra vierge à ajuster
-
20 g de carottes en morceaux (3-4 cm)
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20 g de céleri en morceaux (3-4 cm)
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180 g de pois chiches en boîte égouttés
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200 g d'eau
-
½ c. à café de sel fin
-
100 g pâtes sèches, type fusilli ou une autre sorte de pâtes complètes courtes (ex. macaroni, penne etc.)
-
60 g de crevettes décortiquées (volitelně) fraîches
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de l'huile d'olive extra vierge
-
2 pincées de poivre noir, fraîchement moulu (volitelně)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
18 g
Kalorie
1987 kJ /
475 kcal
Tuk
24 g
Vláknina
9 g
Sacharidy
50 g
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