Kompatibilní verze
Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
20
g d'échalotes
nebo 1 gousse d'ail - 1 brin de romarin frais, aiguilles lavées et séchées
- 30 g d'huile d'olive extra vierge, à ajuster
- 20 g de carottes, en morceaux (3-4 cm)
- 20 g de céleri, en morceaux (3-4 cm)
- 180 g de pois chiches en boîte, égouttés
- 200 g d'eau
- ½ c. à café de sel fin
- 100 g de pâte, sèche, type fusilli ou une autre sorte de pâtes complètes courtes (ex. macaroni, penne etc.)
- 60 g de crevettes décortiquées, fraîches (volitelně)
- de l'huile d'olive extra vierge
- 2 pincées de poivre noir, fraîchement moulu (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1987 kJ / 475 kcal
- Protein
- 18 g
- Sacharidy
- 50 g
- Tuk
- 24 g
- Vláknina
- 9 g
Alternativní recepty
Pâtes au poulet, champignons et haricots verts
40 min
Lasagnes de courgette et poisson
1 godz.
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1 godz.
Soupe aux lentilles et aux épinards
50min
Salade de chou-fleur et patate douce aux fruits à coque
40 min
Taboulé au quinoa et au thon
40 min
Brochettes fusée boule de bonheur
Žádné hodnocení
Cassolette de crevettes et vermicelles
30 min
Curry de poisson
35min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10 min
Poulet pékinois
45 min
Poulet oriental au couscous
45 min