Zařízení & příslušenství
Kebabs de boulettes de poulet au riz
Příprava 15min.
Celkový 1hod. 40min.
2 portions
Suroviny
-
200 g de poitrine de poulet tranché
-
30 g d'échalote tranchée (env. 1 échalote)
-
2 brin de romarin frais uniquement les aiguilles, lavées et séchées
-
1 brin de persil frais
-
1 brin de marjolaine fraîche
-
30 g de vin blanc
-
50 g de pain blanc rassis sans la croûte, en morceaux
-
30 - 50 g de lait pour faire tremper le pain
-
30 g de parmesan en morceaux (3 cm)
-
30 g de mélange d'herbes fraîches (par ex. thym, marjolaine, basilic, origan)
-
1 pincée de sel fin
-
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu
-
1 courgette de taille moyenne, en 16 tranches
-
1 poivron de n'importe quelle couleur, 16 morceaux carrés
-
700 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)½ c. à café de pâte de bouillon de légumes, faite maison
-
150 g de riz risotto par ex. Arborio ou Carnaroli
-
20 g d'huile d'olive extra vierge
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
36.7 g
Kalorie
2510 kJ /
600 kcal
Tuk
15.6 g
Vláknina
2.6 g
Sacharidy
80.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Empanada au thon (pâté)
1hod. 10min.
Burgers de boeuf et garniture au fromage
40min.
Biscuits au tiramisu
1hod. 30min.
Smoothie bowl jaune
2hod. 20min.
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15min.
Smoothie à la mangue
5min.
Jus détox anti-oxydant
10min.
Burgers au saumon
25min.
Riz au mélange de légumes
55min.
Jus détox pour une peau rayonnante
10min.
Pure Sunrise
10min.
Pizza sauce poivron rouge, épinards et oeufs
1hod. 45min.