Tortini di quinoa con salsa ai lamponi

Tortini di quinoa con salsa ai lamponi

3.0 2 hodnocení
Příprava 25min.
Celkový 2hod.
6 porzioni

Suroviny

Salsa ai lamponi
  • 300 g di lamponi freschi
    300 g di lamponi, freschi
  • 100 - 150 g di zucchero secondo il proprio gusto
  • 30 g di succo di limone
  • burro q.b. per imburrare
Tortini di quinoa
  • 300 g di succo d'arancia spremuto fresco (4-5 arance)
  • 300 g di latte di cocco fresco o in scatola
  • 50 g di datteri denocciolati
  • ½ cucchiaino di cannella in polvere a piacere
    ¼ - ½ cucchiaino di cardamomo in polvere, a piacere
  • 160 g di chicchi di quinoa
  • ½ stecca di vaniglia
    ½ cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
  • 1 banana matura (circa 100 g), a rondelle
  • 500 g di acqua
  • 50 g di frutti di bosco, misti, freschi

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 6 g
Kalorie 1599 kJ / 382 kcal
Tuk 13 g
Vláknina 6 g
Sacharidy 55 g

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