Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g de carottes en morceaux (2 cm)
- 200 g de poivrons rouges en morceaux (3 cm)
- 200 g de brocolis en fleurettes, plus les trognons tranchés (0,5 cm)
- 160 g de pommes sans les trognons, en quartiers
- 30 g de graines de tournesol non salées
- 30 g d'huile d'olive
- 15 g de jus de citron
- 1 c. à café de miel
- 1 ½ c. à café de moutarde
- 1 c. à café de sel fin
- ¼ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 115 kcal / 481 kJ
- Protein
- 2.8 g
- Tuk
- 7.2 g
- Sacharidy
- 9.8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Salade de crudités
10min
Salade de carottes et crackers au sésame
1hod.
Salade de légumes citronée
15min
Salade à la grecque et croûtons
25min
Omelette aux courgettes
40min
Taboulé au quinoa et au thon
40min
Salade de betteraves
10min
Muffins au fromage, aux légumes et aux noisettes
45min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1hod.
Canapés aux oeufs
10min
Salade pommes-carottes
5min
Salade de brocoli aux pignons de pin
5min